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Acerca de este Servicio
Vivir con ADHD de adulto puede ser agotador. Comienzas con fuerza, luego la procrastinación se apodera. La concentración disminuye. La gestión del tiempo se escapa. Las metas quedan sin terminar. Sabes que puedes más, pero la constancia parece inalcanzable. El problema no es la capacidad. Es la estructura y la responsabilidad.
Como coach de ADHD y coach de vida, ofrezco un coaching de vida para ADHD práctico, diseñado para adultos que necesitan sistemas claros, no motivación genérica. Mi enfoque se centra en la productividad, el establecimiento de metas y la responsabilidad real adaptada a cómo funciona el cerebro con ADHD.
Trabajamos en
Procrastinación
- Gestión del tiempo
- Baja productividad a pesar del alto potencial
- Control de concentración y distracciones
- Establecimiento y logro de metas significativas
Obtienes
- Metas semanales claras
- Planes de acción estructurados
- Estrategias de productividad amigables con ADHD
- Sistemas mejorados de gestión del tiempo
- Apoyo constante en la responsabilidad
Cada sesión de 60 minutos es enfocada y práctica. Construimos estructura, seguimos el progreso y ajustamos estrategias para crear hábitos sostenibles.
Si quieres coaching de vida para ADHD que combine empatía con responsabilidad estructurada, envía un mensaje y comenzamos.
Mi porfolio
FAQ
Traducción automática
¿Para quien es esto?
Adultos con ADHD que desean mejorar la gestión del tiempo, la concentración, la productividad y la responsabilidad.
¿Eres terapeuta?
No. Ofrezco coaching para ADHD y coaching de vida, no asesoramiento ni tratamiento médico.
¿Cuánto dura cada sesión?
60 minutos.
¿Qué pasa en una sesión?
Establecemos metas, diseñamos un plan, mejoramos la gestión del tiempo y definimos pasos de responsabilidad.
¿Ofreces doble virtual?
Sí, como complemento para enfoque en tiempo real y cumplimiento de tareas.
¿Ofreces un seguimiento estilo compañero de responsabilidad?
Sí. Recibes apoyo en responsabilidad, además de soporte por chat según el paquete.
¿Ofrecen videoconsulta?
Sí. Las sesiones se realizan mediante consulta por video.
¿También ofreces soporte por chat?
Sí. El soporte por chat está disponible, según el paquete o como complemento.
¿Qué resultados debo esperar?
Obtienes metas claras, mejor gestión del tiempo, menor procrastinación y seguimiento estructurado. El progreso depende de la constancia y del plan que construyamos.
¿Qué necesitas de mí para empezar?
Tu principal desafío, tus metas, tu disponibilidad y tu formato de sesión preferido.
