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Te enseñaré pilates en línea en clases privadas o grupales
Zoi Kourouka
Acerca de este Servicio
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Hola, soy Zoi, una instructora de Pilates certificada y entrenadora de fitness de Grecia.
Te guiaré a través de sesiones en vivo de Pilates en línea diseñadas según tu nivel, metas y necesidades corporales. Mis clases se centran en técnica segura, fuerza del core, postura, flexibilidad, movimiento controlado y conciencia corporal.
Este servicio es perfecto para principiantes, personas que regresan al ejercicio, cualquiera que quiera moverse mejor desde casa y mujeres que buscan movimientos suaves para prenatal o postnatal.
Dependiendo del paquete, podemos hacer una sesión introductoria corta, una clase privada completa o un plan de 4 clases para un progreso más constante.
Cada sesión es en vivo y personalizada. Puedo adaptar los ejercicios a tu nivel, espacio disponible y equipo. Solo necesitas una colchoneta, ropa cómoda y suficiente espacio para moverte.
Por favor, envíame un mensaje antes de ordenar para que podamos elegir el mejor paquete y programar un horario que funcione para ambos.
Conoce a Zoi Kourouka
Zoi Kourouka
Online Pilates Instructor and Prenatal Fitness Trainer
- DeGrecia
- Miembro desdejul 2026
- Responde aprox. en:13 horas
Idiomas
Griego, Inglés
Hi, I’m Zoi, a Pilates instructor and fitness trainer based in Greece. I offer online Pilates sessions, personal training, and small group classes designed to help you move better, feel stronger, and reconnect with your body.
My approach is calm, supportive, and personalized. I work with beginners, people returning to movement, women during pregnancy or after birth, and anyone who wants to build strength, flexibility, posture, and body awareness from home.
Whether you need a full-body Pilates workout, or a consistent online plan, I can guide you with clear instructions and mindful movement.
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FAQ
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¿Necesito experiencia previa en Pilates?
No. Puedo adaptar la sesión a tu nivel, incluso si eres principiante total o estás regresando al ejercicio después de un largo descanso.
¿Qué equipo necesito?
Solo necesitas una colchoneta, ropa cómoda y suficiente espacio para moverte. Si tienes equipo pequeño como una pelota de Pilates, banda o pesas ligeras, podemos usarlo, pero no es obligatorio.
¿Cómo programamos la sesión en vivo?
Después de hacer tu pedido, acordaremos un día y hora a través de mensajes en Fiverr. Por favor, envíame un mensaje antes de ordenar para confirmar disponibilidad.
¿Puedes adaptar la clase para embarazo o después del parto?
Sí, tengo experiencia en entrenamiento prenatal y postnatal. Por favor, dime en qué etapa estás, tus necesidades y cualquier recomendación médica antes de la sesión para adaptar los ejercicios de forma segura.
¿Puedo reservar sesiones en grupo pequeño?
Sí. Puedo ofrecer sesiones privadas o pequeños grupos en línea. Por favor, envíame un mensaje con el número de participantes para que pueda sugerir el mejor paquete.
