Seré tu entrenador personal de fitness para enviarte tu plan de entrenamiento de 3 días

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Ziad ayman
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Acerca de este Servicio

Traducción automática

️‍️ Programa de entrenamiento de 3 días por semana - ¡máximo crecimiento muscular en el menor tiempo!


¿Tienes poco tiempo pero quieres construir un cuerpo fuerte y musculoso de manera inteligente?

este programa está diseñado especialmente para ti.


Entrenar solo 3 días a la semana es suficiente para lograr máxima hipertrofia muscular mientras optimizas la recuperación y evitas el sobreentrenamiento.


Un sistema efectivo e intensivo que ofrece resultados claros.


Este plan está estratégicamente estructurado para cualquiera cuyo objetivo principal sea el máximo crecimiento muscular.

Basado en años de experiencia práctica en entrenamiento y respaldado por investigaciones en ciencia médica y deportiva.


Diseñado por un médico, entrenador personal y culturista para combinar ciencia con aplicación práctica.


¿Para quién es este programa?


  1. Personas ocupadas que quieren resultados máximos en el menor tiempo
  2. Principiantes o entrenados avanzados que buscan un plan inteligente y estructurado
  3. Cualquier persona que quiera un cuerpo fuerte y musculoso sin entrenar en exceso


¿Qué recibirás?


  1. Archivo completo de guías
  2. Hoja de entrenamiento detallada en Excel - incluyendo: tablas de entrenamiento completamente estructuradas - detalles de ejercicios (series, repeticiones, RIR, períodos de descanso, notas) - espacio para seguir repeticiones y rendimiento


¡Comienza hoy y transforma tu cuerpo!

  • Metas

    • Fortalecerse
    • Estar más saludable y sentirse mejor
    • Desarrollo muscular

  • Equipo

    • Equipo básico
    • Gimnasio completo

Conoce a Ziad ayman

Ziad ayman

Personal trainer , Nutritionist , Doctor

5.0(2)
  • DeEgipto
  • Miembro desdejun 2021
  • Responde aprox. en:2 horas
  • Última entrega7 meses

  • Idiomas

    Árabe, Inglés
Personal Trainer and Nutrition Specialist at the Faculty of Medicine, Galala University (powered by Arizona University). { Education } •Studied Human Nutrition in detail through an accredited course from the Faculty of Medicine, Galala University (powered by Arizona University). •finished all academic medical studies of the human body { nutrition, GIT, cardiovascular, respiratory, blood, endocrine, locomotor, CNS, special sences modules } { Experience } •7 years of experience in the gym, health, and nutrition field. •4 years coaching clients in-gym and online privetly.

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