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Crearé un plan de dieta personalizado para perder peso con calorías y macros.
Marianna Z.
5.0
5.0
Acerca de este Servicio
Traducción automática
<pAlcanza tus metas de pérdida de peso con un plan de comidas personalizado para adelgazar diseñado especialmente para ti.
Creo planes de comidas a medida adaptados a tu estilo de vida, horario, preferencias alimenticias y objetivos.
Ya sea que quieras perder grasa, mantener músculo magro o simplemente comer más saludable, tu plan incluirá comidas equilibradas, guía de porciones y alimentos que realmente disfrutas.
Los planes pueden adaptarse para dietas vegetarianas, pescatarianas, altas en proteínas o cualquier preferencia que tengas.
Lo que obtendrás:
- Plan de comidas para adelgazar completamente personalizado
- Nutrición equilibrada para mantenerte lleno y con energía
- Consejos prácticos y fáciles para preparar tus comidas
- Alimentos que amas incorporados en tu plan
- Enfoque sostenible para ayudarte a mantener resultados a largo plazo
No promuevo dietas poco realistas o extremas, y tu plan está diseñado para ser seguro, efectivo y sostenible.
También obtendrás:
- Revisiones ilimitadas
- Comunicación rápida y clara
- Garantía de devolución del dinero al 100%
- Opción de soporte a largo plazo
Comienza a seguir un plan estructurado y práctico que hace que perder peso sea simple, agradable y alcanzable, ahora.
Conoce a Marianna Z.
Marianna Z.
Personal Trainer and Nutritionist
- DeGrecia
- Miembro desdenov 2019
- Última entrega3 meses
Idiomas
Inglés, Griego
I’ve been helping people reach their weight loss, fat loss, and lean muscle goals for over 7 years 💪
I create personalized meal plans and training programs that fit your lifestyle 🍎
Plans include:
✨ Easy meal prep
✨ Time-efficient workouts
✨ Foods you actually enjoy
Hi! My name's Marianna!
I help you stay consistent even with busy days or cravings 🔄
Let’s make your health goals simple, achievable, and fun 🎯
Traducción automática
Mi porfolio
FAQ
Traducción automática
¿Qué información necesitas para crear mi plan de comidas?
Necesito tu edad, altura, peso, nivel de actividad, preferencias alimenticias (por ejemplo, vegetariano, pescatariano), alguna alergia o restricción alimentaria y tus objetivos. Cuantos más detalles brindes, más personalizado y efectivo será tu plan.
¿Este plan de comidas me ayudará a perder peso de forma segura?
¡Sí! Todos los planes están diseñados para crear un déficit calórico moderado mientras te mantienen lleno y con energía. Mi enfoque se centra en resultados sostenibles a largo plazo en lugar de restricciones extremas.
¿Puedes crear planes para dietas específicas?
Por supuesto. Puedo crear planes para vegetarianos, pescatarianos, altos en proteínas, carnívoros u otras preferencias dietéticas. También puedo incorporar alimentos que te gustan para ayudarte a mantener la constancia.
¿Cuánto tiempo tardo en llegar mi plan de alimentación?
La mayoría de los planes se entregan en 3 a 5 días, dependiendo del nivel de personalización. Me aseguro de que cada plan sea claro, fácil de seguir y adaptado a tus objetivos.
¿Puedo solicitar cambios si algo no funciona para mí?
Por supuesto. Tu plan es completamente ajustable. Animo a los clientes a dar retroalimentación para que podamos modificar comidas, porciones o ejercicios para adaptarnos a tu estilo de vida y preferencias.
¿Ofreces planes para personas con condiciones médicas?
Brindo orientación general sobre nutrición y pérdida de peso. Para condiciones médicas graves, lo mejor es consultar primero a tu médico. Puedo ayudarte a diseñar un plan que se ajuste a las recomendaciones de tu doctor.
¿En qué se diferencia tu plan de otros?
Mis planes son 100% personalizados, realistas y diseñados para el éxito a largo plazo. Se centran en equilibrar nutrición, conveniencia y disfrute para que puedas perder peso sin sentirte privado o abrumado.
¿Este plan incluye orientación sobre ejercicio?
Este servicio se enfoca en planes de comida, pero si te interesa combinar un plan de nutrición con un programa de entrenamiento personalizado, podemos crear una oferta a medida para que obtengas ambos.
Reseñas
33 comentarios sobre este Servicio
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Desglose de calificaciones
- Nivel de comunicación del Freelancer
- Calidad de la entrega
- Valor de la entrega
Ordenar por
Más relevante
C christinazachar
Cliente recurrente
Grecia
Amazing experience! The meal plan was exactly what I was looking for—well-structured, easy to follow, and tailored perfectly to my needs. Everything was clearly explained, and the recipes are simple but still delicious and realistic for everyday life. I also appreciate how balanced and practical the...
Hasta USD50
Precio
2 días
Tiempo
Z 
Respuesta del Freelancer
Útil?K kostas_galanis
Grecia
Excellent experience! I ordered a personalized nutrition plan and received it the same day. She asked detailed questions to tailor everything to my needs, and the result was perfectly customized. Highly professional and efficient, highly recommended! 10/10!! ⭐️
Hasta USD50
Precio
1 día
Tiempo
Z Respuesta del Freelancer
Útil?G 
giuse96
Italia
Good job. Marianna was excellent, she did a perfect job, finding the right meal plan for my needs. Thank you I will work with you again in the future.
Hasta USD50
Precio
7 días
Tiempo
Z Respuesta del Freelancer
Útil?M mathis2l
Francia
Tres rapide avec un travail de qualité, vous pouvez faire confiance en son boulot !
Hasta USD50
Precio
3 días
Tiempo
Útil?A amir_amco
Reino Unido
zachariadimar was very supportive and communicative, however the meal plans I requested lacked the depth I needed (eg, no calorie information for specific meals). Whilst they were happy to revise my meal plan multiple times, I felt that it would have been easier to do it myself as a pose to doing all the back and forth.
Z Respuesta del Freelancer
Útil?
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Amazing experience! The meal plan was exactly what I was looking for—well-structured, easy to follow, and tailored perfectly to my needs. Everything was clearly explained, and the recipes are simple but still delicious and realistic for everyday life. I also appreciate how balanced and practical the...
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Útil?K kostas_galanis
Grecia
Excellent experience! I ordered a personalized nutrition plan and received it the same day. She asked detailed questions to tailor everything to my needs, and the result was perfectly customized. Highly professional and efficient, highly recommended! 10/10!! ⭐️
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Útil?G giuse96
Italia
Good job. Marianna was excellent, she did a perfect job, finding the right meal plan for my needs. Thank you I will work with you again in the future.
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Útil?M mathis2l
Francia
Tres rapide avec un travail de qualité, vous pouvez faire confiance en son boulot !
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Útil?A amir_amco
Reino Unido
zachariadimar was very supportive and communicative, however the meal plans I requested lacked the depth I needed (eg, no calorie information for specific meals). Whilst they were happy to revise my meal plan multiple times, I felt that it would have been easier to do it myself as a pose to doing all the back and forth.
Z Respuesta del Freelancer
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