Te enseñaré el saludo al sol de hatha yoga paso a paso

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Deepshikha
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teach you hatha yoga sun salutation step by step
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Acerca de este Servicio

Traducción automática

Aprende el saludo al sol paso a paso con orientación personalizada.


Este servicio está diseñado para principiantes y practicantes que quieren aprender, entender y practicar diferentes formas de saludo al sol con respiración adecuada, alineación y movimiento consciente.


Lo que puedes aprender:

Saludo al sol de Hatha Yoga (Surya Namaskar)

  • Aprendizaje paso a paso de cada postura
  • Secuencia y transiciones correctas
  • Coordinación de respiración y movimiento
  • Alineación y postura adecuada
  • Cómo moverse de forma segura y consciente
  • Modificaciones según tu comodidad y nivel


Surya Namaskar A

  • Secuencia completa explicada paso a paso
  • Patrón de respiración para cada movimiento
  • Alineación y errores comunes
  • Ritmo y coordinación


Surya Namaskar B

  • Instrucciones paso a paso
  • Coordinación de respiración y movimiento
  • Alineación de las posturas adicionales
  • Modificaciones cuando sea necesario
  • Práctica guiada


Dependiendo del paquete que elijas, podemos trabajar en una o más sesiones y construir tu práctica gradualmente.


Recibirás:

  • Instrucción en vivo personalizada
  • Orientación y correcciones individuales
  • Guía de respiración y alineación
  • Modificaciones según tu experiencia y comodidad
  • Tiempo para preguntas y práctica

  • Tipo de servicio

    • Sesión en vivo

  • Tipo de entrenamiento

    • Yoga

  • Entrenador

    • Mujer

  • Dificultad

    • Experto

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Deepshikha

Certified Hatha Yoga Teacher

5.0(2)
  • DeIndia
  • Miembro desdeago 2026
  • Responde aprox. en:5 horas
  • Última entrega2 semanas

  • Idiomas

    Inglés
I am a certified Hatha Yoga Teacher offering personalized online yoga sessions based on your goals, experience, and individual needs. My approach combines yoga postures, breathing practices, relaxation, and mindful movement to support flexibility, strength, mobility, stress management, and overall wellbeing. Whether you are a beginner or have an existing practice, I provide calm, supportive and personalized guidance to help you build a consistent yoga practice.

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