Crearé un plan personalizado de movilidad y estiramiento para triatletas

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Maxim
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Acerca de este Servicio

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¿Quieres moverte mejor y rendir más con solo unos minutos al día?

Creo rutinas diarias de movilidad y estiramiento completamente personalizadas para triatletas y atletas de multisport. Ya sea que estés preparándote para una carrera, lidiando con caderas tensas o simplemente quieras recuperarte más rápido, diseñaré una rutina práctica y efectiva adaptada a tu tiempo, carga de entrenamiento y necesidades específicas.


Lo que incluye:

  • Rutina diaria de movilidad individualizada (5-30 minutos)
  • Enfocada en tus áreas problemáticas y restricciones de movimiento
  • PDF claro con instrucciones ilustradas de ejercicios
  • Basada en tu calendario de entrenamiento, limitaciones y presupuesto de tiempo

Todas las rutinas son simples, eficientes y diseñadas para hacerse en cualquier momento y lugar. Sin plantillas genéricas. Sin relleno.

Esto es para atletas serios que quieren:

Aumentar el rango de movimiento

Mejorar la recuperación y eficiencia

Reducir el riesgo de lesiones

Moverse y sentirse mejor cada día

Vamos a desbloquear tu potencial completo de movilidad un día a la vez.

  • Metas

    • Prepararse para un evento
    • Recuperación y rehabilitación
    • Flexibilidad

  • Equipo

    • Sin equipo (peso corporal)
    • Banda de resistencia

Conoce a Maxim

Maxim
  • DeAlemania
  • Miembro desdemay 2023

  • Idiomas

    Alemán, Inglés
I am Maxim and offer you professional and customised services that are tailored to your specific requirements. With an eye for detail and a high standard of quality, I reliably realise your requirements and offer a punctual service. I look forward to your feedback!

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