Haré un plan de entrenamiento personalizado para principiantes

¿Buscas una rutina de entrenamiento pero no sabes por dónde empezar?

Crearé una rutina de entrenamiento para principiantes totalmente personalizada, acorde a tu estado físico, tus necesidades y tus objetivos.

Haré:

• Preguntarte datos básicos para conocerte mejor y entender tus necesidades. Por ejemplo: edad, experiencia previa, preocupaciones de salud, lesiones, objetivos, etc.
• Crear la rutina de entrenamiento según la información que me des.
• Entregarte la rutina + consejos útiles para alcanzar tus metas.

Contenido:

• Nombres de ejercicios, series, repeticiones/tiempos, peso.
• Un plan semanal completo que se puede ajustar según tus preferencias y nivel.
• Rutina de calentamiento incluida para el entrenamiento.
• Ayuda y ajustes continuos según sea necesario.

Esto es para ti si:

• Estás interesado en empezar en el gimnasio y/o en entrenar.
• Quieres mejorar tu bienestar físico.
• No sabes por dónde o cómo empezar a entrenar.
• Te sientes perdido o confuso por la cantidad de información disponible sobre el tema.

¿Por qué confiar en mí?

1. Tengo educación profesional en deportes y fitness.
2. He desarrollado muchas rutinas de entrenamiento para mí, para personas cercanas y para clientes del gimnasio.
3. Mi objetivo es ayudarte a comenzar tu camino de fitness.