Crearé un plan de entrenamiento personalizado con un plan de nutrición para perder peso

Quizás eres nuevo en el mundo del fitness y quieres empezar a ganar músculo. Quizás te sientes estancado y finalmente quieres perder peso. O tal vez estás volviendo al gimnasio y tratando de convertirte en la persona que una vez fuiste.

Sea cual sea tu objetivo - tengo tu respaldo.

Soy Ricardo, un entrenador de fitness en línea que ha ayudado a más de 450 clientes a transformar sus cuerpos mediante planes de entrenamiento totalmente personalizados y programas de coaching fitness.

Ya busques un plan de nutrición divertido y delicioso, una guía de fitness para calistenia o culturismo, o un plan de comidas keto para pérdida de grasa: puedo hacerlo todo. (Y sí, todos los planes son hechos a mano, sin IA involucrada.)

Esto es lo que incluye:

Básico (4 semanas)

Incluye un plan de ejercicios de 4 semanas (3 entrenamientos), cálculos de calorías + macros, y consejos

Estándar (8 semanas)

Plan de ejercicios (6 entrenamientos), cálculos de calorías + macros, 2 planes de comidas (6 comidas/6 snacks), y consejos

Premium (12 semanas)

Plan completo de ejercicios (12 entrenamientos), cálculos de calorías + macros, 3 planes de comidas (9 comidas/9 snacks),

guía de suplementos, y consejos

Si tienes alguna pregunta, no dudes en contactarme - ¡normalmente respondo en unas pocas horas!