Crearé un plan de entrenamiento personalizado basado en evidencia

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Acerca de este Servicio

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Obtén un programa de entrenamiento completamente personalizado y basado en evidencia con coaching profesional.

Ya sea que tu objetivo sea ganar músculo, perder grasa, aumentar fuerza o mejorar tu condición física general, diseñaré un programa de entrenamiento adaptado específicamente a tu cuerpo, experiencia, estilo de vida y metas.

A diferencia de las plantillas genéricas, cada plan se crea desde cero usando principios de entrenamiento basados en evidencia y se entrega a través de una plataforma de coaching profesional para una experiencia de entrenamiento fácil y organizada.

Lo que recibirás:

  • Programa de entrenamiento personalizado
  • Acceso a tu entrenamiento a través de la app Traino.io
  • Videos e instrucciones de ejercicios
  • Estrategia de sobrecarga progresiva
  • Series, repeticiones, períodos de descanso y frecuencia de entrenamiento
  • Programas adaptados a tu equipo disponible
  • Soporte continuo (según tu paquete)
  • Actualizaciones regulares (Rendimiento y Coaching Elite)

  • Metas

    • Perder peso
    • Fortalecerse
    • Recuperación y rehabilitación

  • Equipo

    • Sin equipo (peso corporal)
    • Equipo básico
    • Gimnasio completo
    • Banda de resistencia

Conoce a Coach-Maidana

Coach-Maidana

Evidence Based Online Coaching

  • DeBrasil
  • Miembro desdejul 2024

  • Idiomas

    Español, Portugués, Inglés, Francés, Italiano
Hi! I'm Vitor, a certified Personal Trainer with a Bachelor's Degree in Physical Education. I specialize in evidence-based strength training, muscle hypertrophy, fat loss, and personalized online coaching. Every training program is individually designed according to your goals, experience level, injuries, equipment availability, and weekly schedule. My approach is based on current scientific research rather than trends or guesswork. Whether you're a beginner or an experienced lifter, I'll help you build a sustainable plan that delivers measurable results. Let's achieve your goals together!

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