Crearé un programa deportivo que te convierta en un mejor atleta

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Vitalijus.L
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Acerca de este Servicio

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Crearé un programa de entrenamiento personalizado basado en tu deporte, metas, historial de entrenamiento y objetivos actuales.

Trabajo con atletas profesionales y personas activas, así que no dudes en escribirnos y crearemos un excelente programa deportivo para tus próximos eventos.

En qué puedo ayudarte a mejorar:

  • Fuerza y potencia
  • Condición física y capacidad aeróbica
  • Velocidad y aceleración
  • Capacidad de sprints repetidos
  • Resistencia de fuerza
  • Preparación atlética general

Tu programa incluirá:

  • Estructura de entrenamiento individual
  • Sesiones de acondicionamiento
  • Series-repeticiones-intensidad y tiempo de descanso
  • Sesiones de fuerza y potencia
  • Progresiones de ejercicios
  • Recomendaciones de calentamiento

  • Metas

    • Estar más saludable y sentirse mejor
    • Prepararse para un evento
    • Sé más rápido

  • Equipo

    • Equipo básico

Conoce a Vitalijus.L

Vitalijus.L

Coach

  • DeLituania
  • Miembro desdemay 2025
  • Responde aprox. en:1 hora

  • Idiomas

    Inglés
I'm strength & conditioning coach with 10+ years work experience in football, combat sports and crossfit areas. I can create a personalized training program based on your sport, goals, training history and current fitness level.

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