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Haré un plan de comidas saludables de 5 días
Violab
Acerca de este Servicio
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¿Necesitas nuevas ideas para comer pero estás cansado de las mismas dietas restrictivas y monótonas? He creado esta guía práctica para quienes, como yo, aman comer bien, quieren sentirse ligeros pero no quieren renunciar a nada.
En este PDF preempaquetado comparto mi plan de comidas de 5 días favorito: una mezcla equilibrada de platos deliciosos y saludables.
Lo que encontrarás dentro del PDF:
- Plan de comidas de 5 días: ideas simples y variadas para desayuno, almuerzo, meriendas y cena.
- 9 recetas exclusivas: 1 o 2 recetas especiales para cada día, explicadas claramente y con los macros relevantes indicados. Las recetas son principalmente para desayuno y cena, con opciones más rápidas para almuerzo y meriendas.
- Guía de preparación de comidas: mis consejos estratégicos para cocinar con anticipación y ahorrar tiempo durante la semana.
- Lista de compras organizada: una lista completa dividida por departamentos (frutas y verduras, despensa, etc.) para hacer las compras rápidas y eficientes.
La dieta del plan es omnívora y contiene principalmente carnes magras y productos lácteos, pescado, muchas verduras y frutas, diferentes tipos de legumbres, cereales (como granos integrales y avena), pero también chocolate y galletas porque para sentirse bien no hay que renunciar a nada.
¡Producto no personalizable!
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Violab
- DeItalia
- Miembro desdemay 2022
- Última entrega2 años
Idiomas
Español, Italiano, Inglés, Francés
Hi, my name is Viola and I live in Italy, I studied languages and I'm currently looking for some jobs. In my free time I like to create presentations and I have often created them for some friends. Having photographic memory they have been very useful to me and I have remembered the contents for months. I could produce some presentations for you and create them in a short time, satisfying your requests. I advise you to take a look at my products, thanks for your attention.
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FAQ
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¿Crearás una guía y un plan de nutrición personalizados?
No, ya tengo el plan hecho y en cuanto lo compres te enviaré el PDF.
¿Es este un plan elaborado por un nutricionista?
No, está escrito por alguien que ama comer saludable sin sacrificar sabor. No tengo un título, solo doy consejos y las recetas que cambiaron mi forma de ver la comida, pero no soy sustituto de un nutricionista.
¿Puedo seguir el plan aunque trabaje mucho y tenga poco tiempo?
¡Por supuesto! Este plan es perfecto para quienes trabajan porque los almuerzos se pueden preparar rápidamente y llevar al trabajo, y la guía de preparación de comidas te ahorrará mucho tiempo.
