Crearé un plan de comidas personalizado para perder peso, ganar músculo o mantenerte

¿Quieres un plan de comidas que realmente funcione— perder grasa, ganar músculo o mantener el peso sin restringirte? Diseñaré un plan de comidas personalizado + recetas adaptado a tu cuerpo, estilo de vida, preferencias alimenticias y presupuesto.

Esto es lo que obtendrás:

• Un plan de comidas diario personalizado (desayuno / almuerzo / cena + snacks)
• Calorías y macros (proteínas / carbohidratos / grasas) para alcanzar tu objetivo
• Recetas fáciles y deliciosas + opciones de preparación / sustitución
• Lista de compras o guía de compras (para que no pierdas tiempo ni dinero)
• Apoyo y ajustes mientras lo usas (para que siga siendo realista)

Paquetes:

• Básico: plan de 7 días con macros + recetas
• Estándar: plan completo de 14 días + sustituciones + lista de compras
• Premium: plan completo de 30 días + dos ajustes + soporte en vivo

¿Por qué elegirme?

• Hago planes que la gente puede seguir realmente, incluso si estás ocupado.
• Enfoque fuerte en comida sabrosa y real (sin dietas de moda).
• Me ajusto a alergias / preferencias / equipo de cocina.

Lo que necesito de ti:

• Tu peso actual, altura, edad
• Tu objetivo (perder grasa / ganar músculo / mantener)
• Cuántas comidas al día y cuánto tiempo tienes para cocinar
• Alguna restricción alimentaria o alimentos que amas/odian

¿Listo para hacer un progreso real? Haz clic en Pedir ahora, o envíame un mensaje para comenzar juntos.