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Te ayudaré a comenzar calistenia desde cero
Taoufiq K
Acerca de este Servicio
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¿Quieres aprender calistenia de la manera correcta con orientación en tiempo real y coaching personalizado?
Ofrezco sesiones en vivo por videollamada 1 a 1 para ayudarte a dominar el entrenamiento con peso corporal, mejorar tu forma y progresar de manera segura hacia tus objetivos.
Con 13 años de experiencia en calistenia, he entrenado desde cero hasta habilidades avanzadas como muscle-ups y
dragon flag. Mi objetivo es ayudarte a hacer lo mismo paso a paso, con técnica adecuada y progresiones inteligentes.
Todas las sesiones son en vivo vía videollamada (Zoom o Meet) para que pueda:
Ver tu forma en tiempo real
Corregir tu técnica al instante
Adaptar los ejercicios a tu nivel
Crear un plan en torno a tus metas y equipo
Básico: 1 sesión de introducción (revisión de forma y orientación)
Estándar: 3 sesiones en una semana (progreso y retroalimentación)
Premium: 2 sesiones semanales (coaching completo por 1 mes)
Ya seas principiante o estés trabajando en movimientos avanzados, te guiaré personalmente en cada paso del camino.
Construye fuerza y control
Aprende la forma correcta y evita lesiones
Entrena en cualquier lugar sin necesidad de gimnasio
Comencemos juntos tu viaje en calistenia y logra avances reales
Conoce a Taoufiq K
Taoufiq K
- DeMarruecos
- Miembro desdeoct 2025
Idiomas
Árabe, Inglés, Alemán
With nearly 13 years of dedicated calisthenics experience, I am a self-taught athlete who started from scratch in 2012. My journey through trial and error has given me a deep understanding of bodyweight mastery, progressing from foundational moves (push-ups, pull-ups, dips) to advanced skills like dragon flags and muscle-ups.
This passion has grown from a hobby into a disciplined lifestyle, and I now use my expertise to help others achieve their fitness goals.
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FAQ
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Soy un completo principiante, ¿este programa es adecuado para mí?
¿Soy un completo principiante, este programa es adecuado para mí? ¡Por supuesto! Cada plan se adapta completamente a tu nivel actual. Si eres principiante, me enfocaré en construir fuerza, movilidad y forma antes de agregar movimientos avanzados.
¿Cómo personalizas mi plan?
Después de que hagas tu pedido, te haré algunas preguntas sobre tu nivel de condición física, metas, equipo disponible y horario. Luego diseñaré un plan 100% personalizado para ti.
¿Necesito algún equipo?
¡No necesitas gimnasio! La mayoría de los ejercicios usan solo tu peso corporal. Si tienes equipo básico (barra de dominadas, paralelas, bandas de resistencia, etc.), los incluiré para maximizar tus resultados.
¿Cómo personalizas mi plan?
Después de que hagas tu pedido, te haré algunas preguntas sobre tu nivel de condición física, metas, equipo disponible y horario. Luego diseñaré un plan 100% personalizado para ti.
¿Puedo ganar músculo con calistenia?
¡Sí! La calistenia desarrolla músculo fuerte, delgado y funcional. Mejorarás tanto en estética como en rendimiento usando sobrecarga progresiva y entrenamiento basado en habilidades.
¿Qué incluye el seguimiento del progreso o soporte?
Si eliges el plan Estándar o Premium, revisaré tu progreso cada 1 a 2 semanas, responderé preguntas y ajustaré tu plan si es necesario.
¿Cómo recibiré mi plan?
Recibirás tu programa personalizado en un PDF claro y fácil de seguir (o en Word si prefieres), incluyendo nombres de ejercicios, series, repeticiones e instrucciones.
¿Ofreces orientación sobre comidas o nutrición?
Sí, el paquete Premium incluye un plan de alimentación completo y personalizado para apoyar tus metas de entrenamiento (pérdida de grasa, ganancia muscular o rendimiento).
¿Puedo contactarte después de la entrega para pequeñas dudas?
¡Por supuesto! Estoy feliz de responder preguntas rápidas de seguimiento o brindar consejos breves después de la entrega.
