Planificaré tu semana contigo en una sesión de planificación amigable para ADHD

Un calendario en blanco puede parecer una amenaza cuando tienes ADHD. Planificar solo rara vez funciona, hacerlo en conjunto sí.

En esta sesión planificamos tu semana lado a lado. Tú traes tus citas, plazos y esa pila de "debería hacer", y lo convertimos en una estructura con la que tu cerebro pueda vivir: prioridades realistas, tiempo de reserva, descansos y un plan B para días con poca energía.

Lo que hace diferentes mis sesiones de planificación: no sistemas rígidos que abandonas en tres días, sin vergüenza por listas sin terminar, todo se basa en los niveles de energía y la función ejecutiva, y usamos herramientas que ya tienes (papel, teléfono o cualquier app que prefieras).

Soy autista con ADHD. Conozco la diferencia entre un plan que se ve bien y uno que funciona cuando tu cerebro se niega a cooperar.

Ideal para: estudiantes, freelancers, empleados, padres o cualquiera cuya semana sucede SOBRE ellos en lugar de PARA ellos.

Reserva el paquete que más te convenga, envíame tus horarios disponibles y hagamos que la próxima semana se sienta más ligera.

Bonus: después de planificar, podemos quedarnos en la llamada y trabajar lado a lado un rato, para que tu semana comience con impulso en lugar de otra lista.