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Haré de asistente virtual para ADHD, compañero de responsabilidad y coach de body doubling y VA de ADHD
Convirtamos la procrastinación en progreso, una tarea a la vez
¿Te sientes abrumado por tu lista de pendientes, te cuesta mantener el enfoque o te resulta difícil dar seguimiento? No tienes por qué resolverlo todo solo/a.
Soy un compañero de responsabilidad para...
Acerca de este Servicio
Tus tareas no son el problema. Tu cerebro está cableado de otra manera y los sistemas que todos usan nunca fueron creados para cómo tú piensas realmente.
Soy tu compañero de responsabilidad para ADHD. Combino sesiones de body doubling, planificación diaria de tareas y revisiones sin juicios para ayudarte a empezar, terminar y hacer seguimiento del trabajo que se te escapa.
Sin vergüenza. Sin sistemas complicados. Solo impulso constante diseñado alrededor de cómo funciona tu cerebro.
Lo que hago por ti:
- Planificación diaria y semanal de tareas, desglosada en pasos pequeños y realizables
- Sesiones de body doubling para que empezar tareas difíciles se sienta posible
- Gestión de inbox y calendario para que nada se te escape
- Tablero y seguimiento de tareas en Notion adaptados para ADHD
- Revisiones suaves y seguimiento de progreso sin juicios
- Diseño de rutinas y flujo de trabajo que perdura más allá de la primera semana
- Compañero de estudio y sesiones de co-working virtuales a demanda
Ya seas fundador, coach, estudiante o emprendedor; si sabes exactamente qué debe hacerse pero te cuesta empezar, terminar o mantener la constancia, esto está hecho para ti.
Envíame un mensaje antes de encargar para conocer tu flujo de trabajo y recomendarte el paquete adecuado.
FAQ
Traducción automática
¿Qué es el body doubling y cómo ayuda con el TDAH?
El body doubling consiste en trabajar junto a otra persona de manera virtual para que tu cerebro se mantenga anclado y comenzar tareas sea menos abrumador. Es una de las estrategias de enfoque más efectivas para cerebros con ADHD y está incluido en todos los paquetes.
¿Necesito un diagnóstico oficial de ADHD para trabajar contigo?
No. Cualquier persona que tenga dificultades para enfocarse, empezar tareas, mantener la constancia o sentirse abrumada es bienvenida, con o sin diagnóstico. Me adapto a cómo funciona tu cerebro sin necesitar etiquetas ni papeleo.
