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Implementaré asistente virtual de ADHD socio de responsabilidad doble corporal coach de ADHD
TDAH, CRM, BETA READING
Has creado algo; un manuscrito, un sistema, un bufete de abogados y ahora estás atrapado entre dónde estás y dónde necesitas estar.
Yo cierro esa brecha.
Lectura beta para escritores que necesitan r...
Acerca de este Servicio
Tus tareas no son el problema. Tu cerebro está cableado de manera diferente y los sistemas que todos los demás usan nunca fueron diseñados para cómo realmente piensas.
Soy tu socio de responsabilidad en ADHD. Combino sesiones de body doubling, planificación diaria de tareas y revisiones sin juicio para ayudarte a comenzar, terminar y seguir el trabajo que siempre se escapa.
No hay vergüenza. No sistemas complicados. Solo un impulso constante basado en cómo funciona tu cerebro.
Lo que hago por ti:
- Planificación diaria y semanal de tareas divididas en pasos pequeños y factibles
- Sesiones de body doubling para que comenzar tareas difíciles parezca posible
- Gestión de inbox y calendario para que nada se escape
- Configuración de tablero de Notion amigable para ADHD y seguimiento de tareas
- Revisiones suaves y seguimiento del progreso sin juicio
- Diseño de rutinas y flujos de trabajo que perduran más allá de la primera semana
- Sesiones de estudio y co-working virtual bajo demanda
Ya seas fundador, coach, estudiante o emprendedor, si sabes exactamente qué debe hacerse pero te cuesta comenzar, terminar o mantenerte constante, esto es para ti.
Escríbeme antes de ordenar para que pueda aprender tu flujo de trabajo y recomendarte el paquete adecuado.
FAQ
Traducción automática
¿Qué es el body doubling y cómo ayuda con el TDAH?
El body doubling consiste en trabajar junto a otra persona de manera virtual para que tu cerebro se mantenga anclado y comenzar tareas sea menos abrumador. Es una de las estrategias de enfoque más efectivas para cerebros con ADHD y está incluido en todos los paquetes.
¿Necesito un diagnóstico oficial de ADHD para trabajar contigo?
No. Cualquier persona que tenga dificultades con el enfoque, comenzar tareas, mantener la constancia o sentirse abrumada es bienvenida; diagnosticada o no. Me adapto a cómo funciona tu cerebro sin necesidad de etiquetas o papeleo.
¿Cómo funciona realmente una sesión de body doubling?
Pasamos 5 minutos alineando tus tareas, luego trabajamos en silencio durante 45 minutos con cámaras encendidas y micrófonos apagados. Cerramos con una revisión de 10 minutos. Mi presencia mantiene tu cerebro anclado sin interrupciones.
¿Puedes configurar un sistema de Notion para mi cerebro con ADHD?
Sí. Construyo un tablero de Notion simple, sin sobrecarga, con gestión de tareas, rutinas e integración de calendario diseñado específicamente para ADHD para que siga siendo útil más allá de la primera semana.
¿Qué hace que esto sea diferente de un VA regular o un coach de vida?
Me especializo en soporte amigable para ADHD, dividiendo tareas en micro pasos, planificación realista y body doubling. Un VA regular gestiona tareas por ti. Yo trabajo contigo para que desarrolles el hábito de terminar realmente.
¿Qué herramientas usas para la responsabilidad y seguimiento de tareas?
Notion, Google Workspace, Trello, ClickUp, Asana y calendarios digitales. Me adapto a lo que ya usas en lugar de obligarte a aprender un sistema nuevo encima de todo lo demás.
¿Qué pasa si pierdo una revisión o me atraso?
Nunca hay juicio. Perder una revisión es parte de tener ADHD, no un fracaso. Simplemente retomamos desde donde estás, ajustamos el plan a tu energía real y seguimos adelante sin vergüenza.
¿Puedes ayudarme a gestionar mi inbox y calendario?
Sí. La gestión de inbox y calendario está incluida en los paquetes Estándar y Premium. Organizo, priorizo y configuro sistemas simples para que nada se escape, reduciendo la carga mental de revisar ambos.
¿Qué tan rápido veré resultados con el apoyo de responsabilidad para ADHD?
La mayoría de los clientes nota una diferencia en la primera sesión, las tareas que parecían imposibles empiezan a avanzar. Los cambios sostenibles en rutinas suelen aparecer en 2 a 4 semanas de revisiones constantes y body doubling.
¿En qué zonas horarias trabajas?
Trabajo con clientes en varias zonas horarias, incluyendo EE. UU., Reino Unido y Australia. Escríbeme con tu zona horaria antes de ordenar y te confirmaré los horarios disponibles que se ajusten a tu agenda.
