Analizaré tu plan de entrenamiento existente y haré mejoras adaptadas a ti

¿Entrenas regularmente pero no estás seguro si tu plan de entrenamiento es realmente efectivo?

analizaré y optimizaré tu plan de entrenamiento actual para que se ajuste mejor a tu objetivo, nivel de experiencia y horario.

Ya sea que tu objetivo sea ganar músculo, perder grasa o mejorar tu condición física general, me enfoco en crear un plan que sea estructurado, realista y fácil de seguir.

Lo que ofrezco:

-Revisión de tu plan de entrenamiento actual

-Optimización de la selección y orden de ejercicios

-Ajuste del volumen y división de entrenamiento

-Estructura enfocada en el objetivo (ganancia muscular o pérdida de grasa)

-Plan de entrenamiento limpio y fácil de leer (PDF incluido en paquetes superiores)

Este servicio es ideal para:

-Principiantes e intermedios

-Entrenamiento en gimnasio o en casa

-De 3 a 6 días de entrenamiento por semana

-Fases de volumen o definición

No proporciono asesoramiento médico o de salud, este servicio se centra en la optimización práctica y basada en la experiencia del fitness.