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Crearé un reinicio de administración de vida con chatgpt para madres abrumadas
Creo un reinicio de administración de vida para madres con ADHD y abrumadas
Ayudo a madres abrumadas a convertir el desorden mental, la administración de la vida y el "¿por dónde empiezo?" en un plan simple de próximos pasos. Como madre soltera con ADHD, con un horario de tur...
Acerca de este Servicio
¿Te sientes abrumada por la administración de la vida, el desorden mental, las citas, los recordatorios, las necesidades escolares, las comidas, los turnos, la "carga invisible" como madre, y te encuentras en un estado constante de "¿por dónde empiezo?"?
Creo un reinicio personalizado de administración de vida asistido por ChatGPT para madres abrumadas que necesitan apoyo práctico, no más presión.
Completarás un breve cuestionario de ingreso, y convertiré tus respuestas en un plan de reinicio claro y realista.
Tu reinicio puede incluir:
- un resumen de tus principales puntos de presión
- un plan sencillo de administración de vida
- una versión de modo supervivencia para días con poca energía
- prompts personalizados de ChatGPT que puedes copiar/pegar
- una lista de verificación práctica
- un plan de próximos pasos para 7 días
Esto es especialmente útil para madres que manejan sobrecarga estilo ADHD, turnos, crianza en solitario, agotamiento o responsabilidades familiares complejas.
Aporto experiencia vivida como madre soltera, trabajadora por turnos y madre que navega necesidades complejas, junto con experiencia en edición, investigación, organización de documentos y planificación práctica.
No se requiere llamada.
Ten en cuenta: no brindo terapia, asesoramiento médico, legal, financiero ni diagnóstico. Este servicio se enfoca en organización, prompts y soporte práctico de administración de vida.
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Propósito:
Personal
Modelo de trabajo:
En base a proyectos
FAQ
Traducción automática
¿Qué es un reinicio de administración de vida asistido por ChatGPT?
Es un documento personalizado que te ayuda a ordenar el desorden mental, responsabilidades, recordatorios, rutinas y próximos pasos en un plan simple y práctico. Utilizo tus respuestas de ingreso, habilidades de organización práctica y planificación asistida por ChatGPT para crear un reinicio claro que realmente puedas usar.
¿Necesito saber cómo usar ChatGPT?
No. Puedo incluir prompts sencillos de copiar/pegar y explicar cómo usarlos de manera práctica.
¿Es esto coaching?
No. Este es un servicio basado en documentos para planificación y organización. No brindo terapia, asesoramiento médico, legal, financiero, ni apoyo en diagnósticos o coaching continuo.
¿Qué recibiré?
Recibirás un Google Doc o PDF con un reinicio práctico de administración de vida. Puede incluir tus principales puntos de presión, un plan de reinicio sencillo, pasos de modo supervivencia, prompts personalizados de ChatGPT, una lista de verificación y un plan de próximos pasos para 7 días.
¿Necesitamos tener una llamada?
No. Este es un servicio sin llamadas. Completarás un breve cuestionario de ingreso y crearé tu reinicio a partir de tus respuestas.
¿Puedes ayudar con ADHD o agotamiento?
Puedo ayudar con organización práctica, planificación, prompts, rutinas y reducir el abrumamiento. No diagnostico, trato ni brindo atención en salud mental.
¿Qué necesitas de mí?
Necesito tus preguntas de ingreso completas con suficiente detalle para entender qué te resulta abrumador, qué responsabilidades estás manejando, qué sistemas no han funcionado y qué tipo de apoyo sería útil.
¿Puedo solicitar cambios?
Sí. Se incluye una revisión para aclarar o ajustar el documento. Cambios mayores fuera del ingreso original pueden requerir un nuevo pedido.
¿Qué formato recibiré?
Tu reinicio será entregado como un Google Doc o PDF.
¿Ofreces este servicio en español?
Sí. Puedo trabajar contigo en inglés o en español. Puedes completar el cuestionario inicial en cualquiera de los dos idiomas y puedo entregarte tu reinicio de organización personal, lista de verificación y prompts para ChatGPT en inglés o en español.
