Crearé planes de entrenamiento personalizados y programas de entrenamiento físico

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Acerca de este Servicio

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¿Quieres perder peso, ganar músculo o ponerte en la mejor forma de tu vida? Crearé un plan de entrenamiento completamente personalizado adaptado a tu tipo de cuerpo, metas, equipo disponible y horario diario.

Lo que obtendrás con este Gig:

 Rutina de entrenamiento personalizada ejercicios paso a paso adaptados para entrenamientos en gimnasio o en casa (peso corporal o con equipo)

 Estrategia de sobrecarga progresiva progresión estructurada para seguir viendo resultados cada semana

 Consejos de forma y técnica orientación para realizar ejercicios de manera segura y efectiva

 Guía de nutrición y calorías macros diarios personalizados y sugerencias de comidas (estándar y premium)

 Consejos de estilo de vida y suplementos rutina diaria, optimización del sueño y consejos básicos sobre suplementos (premium)

¿Por qué elegirme?

 Enfoque personalizado según tu nivel de condición física actual

 Estructura clara y fácil de seguir sin plantillas genéricas

 Soporte continuo por chat para resolver todas tus dudas

¿Listo para comenzar tu transformación? Elige un paquete o envíame un mensaje si tienes alguna pregunta.

  • Metas

    • Perder peso
    • Fortalecerse
    • Desarrollo muscular

  • Equipo

    • Sin equipo (peso corporal)
    • Equipo básico
    • Gimnasio completo

Conoce a Tetiana.K

Tetiana.K

Sports Writer, Translator, Fitness, Training Plans, Video Editor

  • DeUcrania
  • Miembro desdeago 2026

  • Idiomas

    Ucraniano, Ruso, Inglés, Alemán
Hi! I’m Tetiana, a professional athlete with 10+ years of experience in sports and fitness. I combine real sports experience with skills in writing, translation, video editing and workout planning. I can help with sports and fitness articles, social media content, scripts, Russian ↔ Ukrainian translation, Reels, Shorts, video editing and structured training plans. My advantage is that I understand sports from real experience, not just theory. I’m responsible, creative and detail-oriented, focused on quality, accuracy and deadlines. I’m ready to turn your ideas into professional content.

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