Crearé un plan de entrenamiento personalizado para tus objetivos de fitness

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TJ Vernon
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Acerca de este Servicio

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Diseñaré un plan de entrenamiento personalizado adaptado a tus metas específicas. Ya sea para ganar fuerza, aumentar músculo o mejorar resistencia, crearé un plan fácil de seguir y que garantice que no tengas problemas sin importar tu nivel de experiencia. Recibirás un PDF estructurado con los entrenamientos y instrucciones claras sobre la progresión.

Puedo elaborar un plan para:

  • Entrenamientos con poco o ningún equipo
  • Fuerza, aumento de músculo o rendimiento atlético
  • Entrenamiento de cuerpo completo o divisiones de entrenamiento

  • Metas

    • Fortalecerse
    • Desarrollo muscular
    • Flexibilidad

  • Equipo

    • Sin equipo (peso corporal)
    • Equipo básico

Conoce a TJ Vernon

TJ Vernon

Fitness Instructor, Writer

  • DeIndia
  • Miembro desdemar 2025
  • Responde aprox. en:1 hora

  • Idiomas

    Inglés
As someone who was once severely out of shape a few years ago. I decided that I had to get serious and start prioritizing my health. With the services I provide, my goal is to provide you all with high quality advice on kickstarting your fitness journey to set you up for success. I also work as a writer, and aim to help those who aspire to become writers, or those who need some extra help in their writing journeys.

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