Crearé un programa personalizado de powerlifting para aumentar tu sentadilla, press y peso muerto

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create a custom powerlifting program to increase your squat bench and deadlift
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Acerca de este Servicio

Traducción automática

<strong¿Te cuesta desarrollar fuerza real o seguir un programa que realmente se adapte a tu vida?

Crearé un plan de entrenamiento completamente personalizado adaptado a tus objetivos fuerza, hipertrofia o pérdida de grasa basado en tu experiencia, horario y equipo disponible.

He estado entrenando desde los 13 años y compitiendo en powerlifting, con experiencia real en competencias y clasificaciones. Me enfoco en métodos simples y comprobados que te ayudan a progresar de manera segura y constante.

Lo que obtendrás:

Un programa de entrenamiento personalizado diseñado específicamente para ti

Estructura semanal clara y progresión

Selección de ejercicios basada en tu equipo

Entregado en Google Sheets (fácil de seguir y actualizar)

Comunicación y soporte rápidos

Ya seas principiante o levantador intermedio, te ayudaré a desarrollar una fuerza que realmente puedas usar.

Construyamos fuerza real juntos

  • Metas

    • Fortalecerse
    • Desarrollo muscular
    • Ganar peso

  • Equipo

    • Sin equipo (peso corporal)
    • Equipo básico
    • Gimnasio completo

Conoce a t0mi3ks

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Competitive powerlifter helping you smash your personal records

5.0(1)
  • DeRepública Checa
  • Miembro desdenov 2020
  • Última entrega4 meses

  • Idiomas

    Checo, Inglés, Ruso
Hi! I’m Tomas Pergl, but everyone calls me Pery. I’m a competitive powerlifter focused on squat, bench press, and deadlift. I know what it takes to push your limits and improve your personal bests. I create personalized training plans based on my own competition experience, tailored to your goals and current level. With my plans, you get: Customized and effective training programs Practical advice rooted in real competition Support to help you reach your strength goals Tips to improve your technique and avoid injuries Let’s work together to take your lifting to the next level!

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Reseñas

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Desglose de calificaciones
  • Nivel de comunicación del Freelancer
    5
  • Calidad de la entrega
    5
  • Valor de la entrega
    5
Ordenar por
Más relevante
  • D

    darthsavage

    PL

    Polonia

    5

    I highly recommend him, he was very polite and easy to understand, plus he delivered my program faster than expected. Thanks coach hope to see some prs!

    Hasta USD50

    $

    1 día

    Tiempo

    Útil?
    Sí
    No
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