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Seré tu entrenador personal en línea basado en la ciencia
Stelios T
Acerca de este Servicio
Traducción automática
Entrenador personal en línea | Programas de hipertrofia y crecimiento muscular basados en la ciencia
-->¿Quieres crecimiento muscular real, no entrenamientos aleatorios?
Soy un entrenador personal en línea especializado en hipertrofia, ayudándote a construir músculo con programas de entrenamiento estructurados y personalizados ya sea que entrenes en el gimnasio o en casa.
- No programas copiados y pegados
- Cada plan se basa en principios de hipertrofia respaldados por la ciencia
- Totalmente adaptado a tus metas, experiencia, equipo y horario
Lo que obtendrás
- Programa de entrenamiento personalizado para hipertrofia
- Estrategia de sobrecarga progresiva
- Series, repeticiones, tempo y tiempos de descanso
- Selección de ejercicios y guía de técnica
- Ajustes según tu nivel y progreso
- Soporte y retroalimentación en línea
- Consejos adicionales y explicaciones para entender exactamente qué harás
Perfecto para
- Principiantes que quieren construir una base sólida
- Levantadores intermedios/avanzados que se sienten estancados
- Cualquier persona enfocada en crecimiento muscular y estética
- Personas cansadas de planes de entrenamiento genéricos
Por qué trabajar conmigo
- 100% enfoque en hipertrofia y desarrollo muscular
- Entrenamiento basado en evidencia (sin mitos de fitness)
- Programas realistas que realmente puedes seguir
- Entrenamiento en línea con un enfoque personal
- Más de 5 años de experiencia comprobada con clientes
Conoce a Stelios T
Stelios T
Online Coach Gym Trainer
- DeGrecia
- Miembro desdenov 2025
Idiomas
Griego, Inglés
I am a graduate of the University of Thessaly, specializing in Strength & Conditioning and Hypertrophy training, with experience in professional football environments and the fitness industry. I have worked as a Strength & Conditioning Coach with teams competing in national leagues, gym enviroments with clients of all levels and many goals (hypertrophy, strength, etc)
Traducción automática
FAQ
Traducción automática
¿Este programa es realmente personalizado?
Sí. Cada programa está completamente personalizado según tus metas, experiencia, equipo y horario. Sin plantillas ni planes copiados y pegados.
¿Este programa se enfoca en el crecimiento muscular?
Por supuesto. Todos los programas están diseñados usando principios de hipertrofia basados en la ciencia para maximizar el crecimiento muscular.
¿Pueden los principiantes seguir este programa?
Sí. El programa se adapta a tu nivel de entrenamiento, ya seas principiante, intermedio o avanzado.
¿Incluye nutrición?
No, porque no soy nutricionista certificada. Pero la guía de nutrición está incluida en el paquete Premium y también se pueden agregar consejos básicos de nutrición como extra.
¿Recibiré asistencia después del parto?
Sí. • Estándar: soporte en línea por 7 días • Premium: coaching en línea por 14 días Puedes hacer preguntas y solicitar ajustes.
¿Cuánto tiempo se tarda en ver resultados?
Los resultados dependen de la constancia, la nutrición y la recuperación, pero la mayoría de los clientes sienten progreso en 3 a 4 semanas.
¿Puedes modificar el programa si necesito cambios?
Sí. Las revisiones están incluidas según el paquete que elijas.
¿Proporcionas demostraciones en video?
Las demostraciones de ejercicios se pueden agregar como extra si es necesario.
¿Qué necesitas de mí para empezar?
Después de ordenar, completarás un cuestionario breve sobre tus estadísticas corporales, metas y experiencia de entrenamiento para crear tu perfil de fitness personalizado.
