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Crearé un plan de entrenamiento para ayudarte a alcanzar tus metas en la carrera
Jamie K
Acerca de este Servicio
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Puedo ayudarte a alcanzar tus metas en la carrera
Ofrezco varios diseños de planes de entrenamiento para correr, desde 5k hasta un maratón completo.
Estoy certificado en entrenamiento de corredores y, en cuanto a experiencia personal, estoy preparando mi tercer maratón y he completado varias medias maratones y carreras de 10k.
Basándome en mi entrenamiento y experiencia personal, tengo un conocimiento profundo de correr y cómo prepararse para diferentes distancias. Antes de todos los planes, conversaremos para entender bien qué necesitas, así tendrás la mejor oportunidad de alcanzar tu objetivo.
Todos los planes están personalizados según la experiencia. No se usa inteligencia artificial.
Ten en cuenta que el número de semanas que aparece en cada plan es el máximo de semanas para ese plan. Si necesitas más semanas de entrenamiento para alcanzar tu meta, podemos hablar de un plan diferente y ajustarlo antes de que se cree.
Correr es una obsesión para mí y realmente me importa si alcanzas tus metas, por eso ofrezco seguimiento del progreso en todos los planes y estoy ansioso por saber cómo te va en el día de la carrera.
Conoce a Jamie K
Jamie K
Fitness Professional
- DeEspaña
- Miembro desdesep 2026
Idiomas
Español, Inglés
I am NASM-accredited personal trainer and a running coach. I'm passionate about helping clients reach their performance goals through tailored exercise plans. I combine a background in coaching with formal training to deliver successful client outcomes. I work with clients to define their own goals, and help them to reach them, whether it's weight loss, strengthening or performance enhancement.
As a marathon runner, combining experience with a certificate in running coaching, I have the expertise to help runners reach their objectives, be it a first 5k or a sub-three-hour marathon.
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FAQ
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¿Cómo sé cuántas semanas de entrenamiento necesito?
Todos los planes tienen el número máximo de semanas para ese plan. Si no estás seguro, solo pregunta, pero en cualquier caso, discutiremos tu nivel y metas antes de diseñar el plan, y si creo que necesitas más o menos tiempo, siempre seré honesto contigo desde el principio.
¿Cuándo se entrega el plan?
Podemos conversar sobre tus necesidades tan pronto como sea posible después de tu compra, y diseñaré y entregaré el plan en un plazo de tres días hábiles desde esa conversación.
¿Ofreces seguimiento del progreso?
Sí. Me importa el resultado de mis planes y quiero que llegues en forma, saludable y listo para el desafío en el día de la carrera. Si surge algún problema, quiero saberlo para poder adaptarnos.
¿Realmente necesito un plan estructurado?
Desde mi experiencia, un plan estructurado es la mejor forma de alcanzar tus metas en el running. Te ayudará a llegar preparado y te dará la mejor oportunidad de evitar lesiones.
¿Cuántos días a la semana se espera que corra?
Esto dependerá de tu nivel actual y de tus objetivos en la carrera. Podemos discutirlo antes de crear el plan.
Tengo un objetivo muy rápido para el maratón, ¿aún puedes ayudarme?
Soy honesto respecto a mis capacidades y puedo decir con confianza que actualmente puedo ayudarte a alcanzar tus metas en el maratón hasta aproximadamente sub-2.50. Para objetivos más allá, te recomendaría un entrenador más experimentado.
