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Te guiaré a través de una transformación de yoga personalizada de 30 días
Sonam P
Acerca de este Servicio
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¿Listo para construir un estilo de vida más saludable y hacer del yoga un hábito diario?
Este Programa de Transformación de Yoga de 30 Días está diseñado para ayudarte a mejorar la flexibilidad, ganar fuerza, reducir el estrés y desarrollar una práctica de yoga constante, todo a tu propio ritmo.
Soy Sonam, una instructora de yoga certificada con más de 8 años de práctica personal de yoga y 2 años de experiencia enseñando. Cada programa se personaliza según tus metas, nivel de condición física y horario, así que ya seas principiante o estés regresando al yoga, recibirás una guía adecuada para ti.
Tu programa incluye:
- Sesiones de yoga en vivo personalizadas
- Práctica de yoga progresiva
- Pranayama (ejercicios de respiración)
- Yoga Nidra y relajación guiada
- Entrenamiento en flexibilidad, equilibrio y movilidad
- Recomendaciones para práctica en casa
- Guía continua durante todo el programa
Este programa es ideal si quieres crear un hábito de yoga duradero en lugar de asistir solo a unas pocas clases.
Por favor, envíame un mensaje antes de hacer tu pedido para que podamos hablar sobre tus metas, horario y crear un programa que funcione mejor para ti.
Comencemos tu transformación, un paso consciente a la vez.
Conoce a Sonam P
Sonam P
Yoga Teacher
- DeIndia
- Miembro desdejul 2026
- Responde aprox. en:1 hora
- Última entrega1 mes
Idiomas
Hindi, Inglés, Ruso
I am a certified yoga teacher with 8 years of personal yoga practice and 2 years of experience teaching students of different skill levels. I have developed a deep understanding of yoga, mindful movement, proper alignment, breathwork, and relaxation techniques. I believe yoga should be accessible, enjoyable to everyone. I'm committed to creating supportive and personalized sessions that help clients feel confident, balanced, and healthier. If you're looking for a patient, knowledgeable, and dedicated yoga instructor, I'd be happy to support you on your wellness journey.
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FAQ
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¿Este programa es adecuado para principiantes?
¡Sí! Este programa está diseñado tanto para principiantes como para practicantes intermedios. Cada sesión se personaliza según tu nivel de condición física, flexibilidad y metas.
¿Qué incluye el Programa de Transformación de Yoga de 30 Días?
El programa incluye sesiones de yoga en vivo personalizadas, ejercicios de respiración (Pranayama), Yoga Nidra o relajación guiada, práctica de yoga progresiva y recomendaciones para practicar en casa para ayudarte a crear una rutina constante.
¿Tendré sesiones en vivo todos los días?
Tu horario será planificado según tu paquete y disponibilidad mutua. El programa está personalizado para asegurarte una guía constante durante los 30 días. Recibirás hasta 25 sesiones en vivo.
¿Qué equipo necesito?
Todo lo que necesitas es: - Una esterilla de yoga - Ropa cómoda - Una conexión estable a internet - Un espacio tranquilo para practicar No se requiere equipo especial.
¿Cómo se llevan a cabo las clases?
Todas las sesiones se realizan en línea a través de Zoom o Google Meet. Después de reservar, coordinaremos un horario que funcione para ambos.
¿Puedes personalizar el programa según mis metas?
¡Por supuesto! Ya sea que tu objetivo sea mejorar la flexibilidad, reducir el estrés, ganar fuerza, mejorar la postura o crear una rutina diaria saludable, tu programa se adaptará a tus necesidades.
¿Puedo enviarle un mensaje antes de realizar un pedido?
¡Sí! Te animo a que me contactes antes de hacer tu pedido para que podamos hablar sobre tus metas, horario y asegurarnos de que el programa sea adecuado para ti.
