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Crearé un plan de entrenamiento y dieta personalizado para perder grasa
Shajid
Acerca de este Servicio
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¿Luchas por perder grasa incluso después de probar diferentes entrenamientos y dietas?
Soy Shajid, un entrenador personal certificado, y ayudo a las personas a perder grasa de manera sostenible y efectiva sin dietas extremas ni confusión.
Este NO es un plan genérico. Cada programa se personaliza según tu cuerpo, estilo de vida y objetivo.
Lo que obtendrás:
Sesiones estructuradas de entrenamiento para perder grasa
Guía paso a paso de ejercicios (series, repeticiones, descanso)
Entrenamiento inteligente enfocado en quemar grasa y preservar músculo
Sistema claro que puedes seguir realmente
Los paquetes superiores incluyen:
Guía de calorías y macros
Estrategia de dieta (qué comer y qué evitar)
Plan de progresión para una pérdida de grasa constante
Guía opcional de suplementos
Cómo funciona:
Sesiones = entrenamientos individuales.
Ejemplo: si entrenas 5 días a la semana, 30 sesiones en 6 semanas de entrenamiento.
Perfecto para:
- Principiantes que comienzan su camino de fitness
- Personas ocupadas que quieren un plan sencillo
- Personas atascadas en una meseta de pérdida de grasa
Me enfoco en resultados realistas y sostenibles, sin dietas milagro ni tonterías.
Si estás serio en perder grasa y mejorar tu físico, esto es para ti.
Envíame un mensaje antes de ordenar para entender tu objetivo y personalizar tu plan.
Conoce a Shajid
Shajid
ISSA Certified Personal Trainer
- DeCanadá
- Miembro desdemay 2026
- Responde aprox. en:1 hora
Idiomas
Bengalí, Inglés, Hindi, Urdu
I’m an ISSA Certified Personal Trainer helping individuals achieve their fitness goals through personalized workout and nutrition plans.
Whether your goal is weight loss, muscle gain, or improving overall fitness, I create structured and realistic plans tailored to your lifestyle and experience level.
My approach focuses on consistency, sustainability, and real results—not quick fixes.
I’ve helped clients build better habits, stay accountable, and transform their bodies with simple and effective strategies.
Let’s work together to achieve your fitness goals.
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Mi porfolio
FAQ
Traducción automática
¿Este plan está personalizado para mí?
Sí, cada plan se adapta según tu objetivo, nivel de condición física y estilo de vida.
¿Qué significa “sesiones”?
Cada sesión = un entrenamiento. Ejemplo: 30 sesiones = aproximadamente 6 semanas si entrenas 5 días a la semana.
¿Necesito un gimnasio?
No. Puedo crear un plan de entrenamiento para gimnasio o en casa según tu preferencia y equipo disponible.
¿Recibiré un plan de dieta?
La guía de dieta está incluida en los paquetes Standard y Premium. Recibirás guía de calorías y macros + sugerencias de alimentos.
¿Es esto adecuado para principiantes?
Sí, el plan se ajusta a tu nivel—principiante, intermedio o avanzado.
¿Esto me ayudará a perder grasa rápido?
Perderás grasa de manera efectiva si sigues el plan de forma constante. Me enfoco en resultados sostenibles, no en dietas milagro.
¿Ofrecen apoyo después del parto?
El paquete básico no incluye soporte. Los paquetes superiores incluyen soporte y guía limitados.
¿Qué necesitas de mí después de hacer el pedido?
Te solicitaré: Edad, peso, altura Objetivo (detalles de pérdida de grasa) Nivel de experiencia Acceso a equipo Preferencias alimenticias
¿Puedo solicitar cambios?
Sí, las revisiones están incluidas en los paquetes Standard y Premium.
¿Debería enviarle un mensaje antes de ordenar?
Sí, es recomendable para que pueda entender tu objetivo y crear el mejor plan para ti.
