Crearé un excelente programa de gimnasio para principiantes

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Sebastian Friis
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Acerca de este Servicio

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Crearé un plan de entrenamiento en el gimnasio simple y efectivo, diseñado para principiantes. Ya sea que quieras ganar músculo, perder grasa o mejorar tu fuerza, te proporciono planes claros y prácticos usando equipo estándar de gimnasio.


Cada plan incluye ejercicios, series, repeticiones y orientación para mantener la constancia y evitar errores comunes.


Mi objetivo es que tus entrenamientos sean estructurados, realistas y enfocados en resultados.

Con más de 3 años de experiencia en entrenamiento y como entrenador certificado en fitness, sé cómo diseñar programas que ayuden a los principiantes a alcanzar sus metas de forma eficiente en el gimnasio.

  • Metas

    • Perder peso
    • Fortalecerse
    • Desarrollo muscular

  • Equipo

    • Equipo básico
    • Gimnasio completo

Conoce a Sebastian Friis

Sebastian Friis

I will help you start your fitness journey

  • DeDinamarca
  • Miembro desdejun 2024
  • Responde aprox. en:9 horas

  • Idiomas

    Inglés
I have been training consistently for over 3 years and have learned what it takes to build strength, improve physique, and stay consistent. As a certified fitness coach, I focus on creating simple and effective workout plans that actually work for beginners. Whether your goal is to lose weight, build muscle, or just get started in the gym, I will create a plan that fits your level and lifestyle. My goal is to make fitness simple, realistic, and sustainable.

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