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Te guiaré en hatha, vinyasa y yin yoga
Sage T
Acerca de este Servicio
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¡Hola! Soy Sage.
Estoy aquí para ofrecerte un espacio tranquilo y dedicado para respirar, moverte y reconectar contigo mismo.
Cada sesión está diseñada para tu cuerpo, tu energía y tus intenciones. Ya seas nuevo en yoga o lleves años practicando, recibirás orientación clara, ajustes suaves y una práctica que te acompaña exactamente donde estás.
Elige lo que sientas correcto:
- Flujo estable de Hatha-Vinyasa
- Liberación profunda y flexibilidad con Yin Yoga
- Respiración calmante (pranayama) y meditación
- Cantos y mantras, si tienes curiosidad
No hay juicio. Sin presión. Solo una oferta sincera de mi práctica a la tuya.
Conoce a Sage T
Sage T
Transform Your Practice: 1on1 Yoga, Meditation and Mantra Sessions with Sage
- DeSudáfrica
- Miembro desdeabr 2021
Idiomas
Inglés, Xhosa
Hi! I'm Sage, a 200hour certified yoga teacher. I believe the deepest progress comes from showing up for yourself consistently and with dedication. Your body and spirit deserve that commitment, which is why I offer 1-on-1 sessions.
My training covers several areas, so I can tailor our time to what you need: Hatha-Vinyasa for strength and mindful movement, Yin Yoga for deep release and flexibility, Pranayama & Meditation to calm the mind, Chanting & Mantras, if you're curious to explore them.
Let's work together to build a practice that truly serves you.
Sage T
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FAQ
Traducción automática
¿Cómo funcionan las sesiones en línea?
Nos conectamos vía Google Meet o Zoom (solo Zoom para sesiones de 30 minutos). Te veré, te guiaré y te daré retroalimentación en tiempo real.
¿Qué pasa si soy un completo principiante?
Perfecto. Aquí es donde debes comenzar. Te guiaré paso a paso.
¿Necesito equipo especial?
No, solo necesitas una esterilla, ropa cómoda y espacio para moverte. Si haces Yin, quizás quieras traer una manta.
¿Qué pasa si no puedo hacer ciertas posturas?
Cada postura puede ser modificada. Trabajamos con tu cuerpo, no en contra de él.
¿Podemos enfocarnos en algo específico?
Por supuesto. Estrés, dolor de espalda, flexibilidad, ansiedad, práctica más profunda, solo dime qué necesitas.
