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Crearé un plan de entrenamiento personalizado
Sander Vallaey
Acerca de este Servicio
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Planes de carrera personalizados adaptados a cada nivel
¿Buscas un plan de carrera completamente adaptado a tu nivel de condición física y objetivos? Estás en el lugar correcto.
Como estudiante de fisioterapia con pasión por correr y la ciencia del entrenamiento, creo planes de carrera personalizados que se ajustan a tu condición física actual, experiencia y tiempo disponible. Ya sea que estés entrenando para tu primer 5K, un 10K más rápido, una media maratón o simplemente quieras convertirte en un mejor corredor, crearé un plan que encaje perfectamente con tus necesidades.
Lo que obtendrás:
- Un plan de carrera completamente personalizado
- Entrenamientos claros con explicaciones para cada sesión
- Una progresión gradual para ayudar a reducir el riesgo de lesiones
- Un calendario de entrenamiento que se adapte a tu estilo de vida
- Consejos y apoyo siempre que tengas dudas
No planes genéricos iguales para todos, sino un plan de entrenamiento personalizado creado específicamente para ti.
Juntos, trabajaremos paso a paso para alcanzar tu próximo objetivo de carrera!
Conoce a Sander Vallaey
Sander Vallaey
Hardloopcoach
- DeBélgica
- Miembro desdejul 2026
Idiomas
Holandés, Inglés
Hey! Ik ben Sander, student Revalidatiewetenschappen en Kinesitherapie aan de Universiteit Antwerpen.
Door mijn opleiding en eigen ervaring als hardloper heb ik een sterke interesse ontwikkeld in trainingsleer, blessurepreventie en het verbeteren van prestaties.
Met mijn diensten wil ik andere lopers helpen om hun doelen te bereiken door middel van persoonlijke en gestructureerde loopschema's. Of je nu sneller wilt worden, wilt trainen voor een wedstrijd of gewoon op een gezonde manier wilt beginnen met hardlopen, ik maak een plan dat aangepast is aan jouw niveau, doelen en beschikbare tijd.
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