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Crearé un programa de entrenamiento personalizado de fuerza e hipertrofia
Samuel M.
5.0
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Acerca de este Servicio
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Programas de entrenamiento personalizados de fuerza e hipertrofia diseñados para ayudarte a ganar músculo, volverte más fuerte y mejorar tu rendimiento en el gimnasio en general.
Hola, soy Sam, un levantador de potencia competitivo y entrenador de fuerza con más de 8 años de experiencia en entrenamiento y experiencia en competiciones a nivel internacional, incluyendo campeón juvenil europeo y un total de 875 kg en competición.
Me especializo en crear programas de entrenamiento estructurados e individualizados enfocados en la fuerza y el desarrollo muscular. Cada programa se adapta a tus objetivos, experiencia en entrenamiento y equipo disponible.
Ya sea que tu objetivo sea ganar músculo, aumentar la fuerza o seguir un plan estructurado en el gimnasio, diseñaré un programa claro y progresivo que puedas seguir por tu cuenta.
LO QUE OBTIENES:
- Programa de entrenamiento personalizado de 1, 4 o 8 semanas
- Estructura enfocada en fuerza e hipertrofia
- Planificación de sobrecarga progresiva
- Selección de ejercicios basada en tus objetivos y nivel
Mi enfoque se basa en programación inteligente, progresión a largo plazo y en ayudarte a entrenar de manera efectiva sin conjeturas.
Conoce a Samuel M.
Samuel M.
- DeItalia
- Miembro desdeoct 2025
- Responde aprox. en:1 hora
- Última entrega3 días
Idiomas
Italiano, Inglés
Hi, I'm Samuel, but you can call me Sam! I'm 23 years old, I'm from Italy and I'm a personal trainer and a almost full time powerlifter! I've been working in the fitness area for almost 4 years now, and I've helped countless of people during this time. During high school I've also gained IT, programming and logical skills (not to mention Excel logic), and through self-teaching I've learnt English to the point I consider myself very fluent, almost bilingual. Also, my almost decade-long athlete career made me very determined to reach every goal I set myself to. I'll be happy to work with you!
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FAQ
Traducción automática
¿Es este un servicio de coaching o un programa de entrenamiento?
Este es un programa de entrenamiento completamente personalizado, no un coaching continuo. Recibirás un plan estructurado para seguir por tu cuenta.
¿El programa será personalizado para mí?
Sí. Cada programa se adapta completamente a tus objetivos, experiencia de entrenamiento y equipo disponible.
¿Pueden usar este programa los principiantes?
Sí. Diseño programas para todos los niveles, desde principiantes hasta levantadores avanzados.
¿Necesito un gimnasio para seguir el programa?
La mayoría de los programas están diseñados para un entorno de gimnasio, pero puedo adaptarlos según tu equipo disponible.
¿Puedo solicitar cambios después de recibir el programa?
Se pueden discutir ajustes menores dependiendo de tu paquete, pero esto no es un servicio de coaching continuo.
¿Qué resultados puedo esperar?
Los resultados dependen de la constancia, pero el programa está diseñado para mejorar la fuerza, la masa muscular y el rendimiento general en el gimnasio con el tiempo.
¿Puedo actualizar a coaching más adelante?
Sí, si deseas coaching continuo y ajustes, puedes actualizar a mi servicio de coaching.
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