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Crearé un plan de entrenamiento personalizado para ti.
Saksham F
Acerca de este Servicio
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Si estás cansado de entrenamientos aleatorios y no ves resultados, esto es para ti.
Creo planes de entrenamiento personalizados diseñados para pérdida de grasa, ganancia muscular y fuerza, utilizando un enfoque estructurado basado en RPE para que siempre entrenes con la intensidad adecuada y sigas progresando.
Mi experiencia incluye levantamiento de pesas competitivo (sentadilla de 190kg, press de banca de 110kg, peso muerto de 202.5kg) junto con experiencia en baloncesto a nivel nacional, lo que me da un entendimiento sólido tanto del rendimiento como del entrenamiento para la estética.
Lo que puedes esperar:
- Un plan de entrenamiento completamente personalizado (no copiar y pegar)
- Progresión estructurada usando RPE
- Guía sencilla y práctica que puedes seguir
Para planes superiores, también ofrezco:
- Guía de nutrición basada en macros
- Revisiones semanales o diarias
- Retroalimentación sobre la forma y ajustes
- Soporte por WhatsApp para una mejor comunicación
Esto es ideal para principiantes y levantadores intermedios que quieren un plan claro y efectivo sin confusiones.
No ciencia de gimnasio de bar, no rutinas aleatorias. Solo un sistema que funciona
.
Envíame un mensaje antes de ordenar para entender tus objetivos y guiarte hacia el plan adecuado.
Conoce a Saksham F
Saksham F
Real Time Analyst
- DeIndia
- Miembro desdeene 2026
- Responde aprox. en:1 hora
- Última entrega1 mes
Idiomas
Hindi, Inglés
I am a Workforce Management (WFM) / Real-Time Analyst with experience in real-time monitoring, SLA tracking, and Excel-based operational reporting. I have hands-on exposure to multi-region operations and data extraction using Avaya CMS and IQD.
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FAQ
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¿Creas planes o plantillas personalizadas?
Todos los planes son completamente personalizados según tu objetivo, experiencia, horario y recuperación. Sin plantillas de copiar y pegar.
¿Qué información necesitas de mí?
Preguntaré sobre tu objetivo, nivel de condición física actual, experiencia en entrenamiento, horario y cualquier limitación antes de crear tu plan.
¿Ofreces orientación nutricional?
Sí, ofrezco guía de nutrición basada en macros (calorías y proteínas) en planes superiores para pérdida de grasa o ganancia muscular.
¿Cómo funciona el entrenamiento con RPE?
El RPE te ayuda a entrenar con la intensidad adecuada según tu fuerza y fatiga actuales, haciendo que tu progreso sea más constante y sostenible.
¿Recibiré asistencia después del parto?
El soporte depende del plan. Los planes superiores incluyen revisiones semanales o diarias junto con soporte por WhatsApp. El plan básico no incluye soporte continuo, pero puedes contactarme si tienes dudas genuinas y trataré de ayudarte.
