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Seré tu profesora privada de yoga.
Sabita S
Level 2
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Acerca de este Servicio
Traducción automática
Hola, soy instructora de yoga con más de 10 años de experiencia. He logrado mis objetivos personales practicando yoga y quiero ayudar a otros a alcanzar su bienestar físico y mental.
He completado los cursos de formación de profesores de Hatha yoga RYT 500 y de Yoga terapéutico y de meditación RYIT 500 de la Traditional Yoga Healing Foundation.
Doy clases particulares online y me encantaría ayudar a otras personas en este hermoso viaje.
Beneficios físicos del yoga:
- Aumentar la conexión mente-cuerpo
- Aumenta la flexibilidad y movilidad en músculos y articulaciones.
- Aumentar la fuerza y el equilibrio
- Ayuda a sentir calma en mente y cuerpo.
- ayuda a controlar el peso
Lo que ofreceré:
- Asanas de yoga y prananyama
- Ejercicios de fortalecimiento
- Saludo al sol
- Yoga en silla para adultos y personas mayores
- Ejercicios de resistencia cero para liberar la tensión de los músculos.
¿Por qué me eligió?
- Instructor de yoga experimentado
- Paciencia y compasión por sus clientes.
- Clases personalizadas para lograr tu objetivo
La sesión se puede realizar en inglés e hindi. Se ajustará a tus objetivos de salud. Por favor, consúltalo antes de realizar tu pedido.
Pensando en el futuro
Sabita
Conoce a Sabita S
Sabita S
Contemporary dance teacher, Yoga and Meditation enthusiast
Level 2
- DeIndia
- Miembro desdeago 2024
- Responde aprox. en:1 hora
- Última entrega1 semana
Idiomas
Hindi, Inglés, Bengalí
I am Sabita, Contemporaray Dancer by Profession & Experienced yoga Instructor from more than 10 years. I have done Diploma in Ballet & Contemporary dance Techniques and also a Certified RYT 500 Hatha Yoga teacher. Through practicing yoga, I have achieved my personal goal & I am here to help others to achieve their goals.
My Choreographies are also selected to perform in National level competitions.
I have passion to create choreographies in any music for people and fiverr making it easy for you to participate from comfort zone of your home.
Traducción automática
Mi porfolio
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FAQ
Traducción automática
¿Cuál es el mejor momento para practicar yoga y meditación?
No hay un horario determinado para practicar yoga y meditación. Puedes practicar en cualquier momento cuando tu estómago no esté lleno. Con una comida ligera puedes practicar en cualquier momento del día.
¿Tengo que ser flexible para hacer yoga?
No, querida, para nada. Practicar yoga te hace poco a poco más flexible y te abre las articulaciones.
¿Qué es el yoga en silla?
El yoga en silla es una versión segura y accesible del yoga tradicional para adultos mayores con problemas de movilidad. Es un ejercicio de bajo impacto y más suave para el cuerpo. El yoga en silla mejora la condición física en la vida diaria de los adultos mayores con problemas de rodilla y espalda.
¿Qué son las asanas?
Las asanas son posturas físicas que se realizan para fortalecer, flexibilizar y equilibrar el cuerpo. La práctica diaria de asanas corrige las posturas y mejora la alineación y el equilibrio.
¿Qué es Pranayama?
Pranayama es la práctica yóguica de concentrarse en la respiración. La respiración está asociada con el prana, por lo que el pranayama es un medio para elevar las energías vitales. La práctica continua del pranayama ayuda a mejorar la salud mental, lo que a su vez beneficia al corazón y al cuerpo.
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Sabita was excellent as always! great working with her. Thanks to Sabita I was able to be persistent and do yoga with her for months. I got stronger and healthier and got the confidence that I can do physical activity regularly.
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Útil?M masteredwards
Reino Unido
Great reintroduction to yoga
Hasta USD50
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2 días
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I love Sabita's classes! You can see other reviews since I order from her regularly. Really an amazing teacher! I'm so happy I found her. ✨🧘♀️
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