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Crearé tu plan de nutrición para pérdida de grasa y aumento de músculo
Ryan
Acerca de este Servicio
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Solía pesar 275 lbs. Sé lo que se siente estar atrapado. Ahora, con 196 lbs, ayudo a las personas a construir un enfoque de nutrición que realmente dure, sin dietas extremas, sin reglas poco realistas.
Puedo ayudar.
Creo planes de nutrición personalizados según tu objetivo, estilo de vida, hábitos alimenticios, preferencias de comida y nivel de actividad.
Mi enfoque es práctico, realista y adaptado a la vida real, sin dietas extremas, sin métodos confusos, sin restricciones poco realistas.
También aporto experiencia personal a mi trabajo. He pasado por la obesidad, dietas agresivas, recuperación de peso y pérdida de peso a largo plazo. Hoy, ayudo a otros a construir un enfoque más claro y sostenible hacia la nutrición.
Lo que puedes recibir según tu paquete:
- plan de nutrición personalizado
- calorías y macros
- guía de estructura de comidas
- pasos prácticos de acción
- adaptación a preferencias alimenticias
- orientación sobre suplementos
- seguimientos y ajustes
- lista de compras
Cómo funciona:
1. Completas un cuestionario detallado
2. Analizo tus respuestas y objetivos
3. Creo tu plan y guía personalizada
4. Si está incluido, ajustamos el plan mediante soporte de seguimiento
Conoce a Ryan
Ryan
Nutrition Coaching for Fat Loss, Energy, Recovery and Performance for Real Life
- DeFrancia
- Miembro desdeago 2021
Idiomas
Español, Francés, Inglés
Hi, I’m Ryan, a nutrition coach focused on fat loss, muscle gain, energy, recovery and performance.
My coaching is practical, structured and built for real life.
Having personally gone through obesity, aggressive dieting and weight regain, I now help others build a clearer, more sustainable approach to nutrition. No extreme diets, no unrealistic restrictions.
Just simple, personalized guidance designed to last.
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FAQ
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1. ¿Cómo funciona esto?
Después de ordenar, completarás un cuestionario detallado sobre tu objetivo, estilo de vida, hábitos alimenticios, preferencias y nivel de actividad. Luego crearé tu plan personalizado basado en tus respuestas.
2. ¿Es este un plan genérico?
No. Cada plan es personalizado según tu objetivo, datos corporales, rutina, preferencias y restricciones.
3. ¿Puedes ayudar con pérdida de grasa y aumento de músculo?
Sí. Puedo ayudar con pérdida de grasa, aumento de músculo, mejor recuperación, más energía, rendimiento y hábitos alimenticios más saludables.
4. ¿Necesitamos una videollamada?
No. Este servicio está diseñado para funcionar principalmente mediante cuestionario + entrega escrita + soporte por mensaje si está incluido en tu paquete. Si realmente necesitas una videollamada, podemos adaptarnos.
5. ¿Recibiré calorías y macros?
Sí, si son relevantes para tu objetivo y paquete, puedo incluir metas de calorías y macros.
6. ¿Puedes adaptar el plan a alimentos que me gustan o no me gustan?
Sí. Puedes decirme tus preferencias, alergias, intolerancias y alimentos que deseas evitar en el cuestionario.
8. ¿Puedo contactarte después de la entrega?
Sí, dependiendo de tu paquete. Los paquetes superiores incluyen soporte por mensaje y ajustes.
