Diseñaré un programa de entrenamiento de maratón personal.

Diseñaré un programa de entrenamiento que te permitirá correr tu primer maratón o mejorar tu tiempo actual en el maratón.

Mi programa se basa en calidad, no en kilómetros vacíos, y ha demostrado ser exitoso para corredores de maratón en todo el mundo.

Soy un veterano de 54 maratones, 16 Boston Marathons, incluyendo la carrera de 2013. 48 de mis maratones los he corrido en menos de 3 horas, y 12 en menos de 2:30. Recientemente, me informaron que ocupo el lugar 26 en una lista de corredores que han corrido maratones en menos de 3 horas en cinco décadas.

Mi mejor tiempo personal en maratón es 2:22:54, y a los 57 años, corrí un maratón en 2:58:56. En 2011, publiqué un libro titulado "Running Shorts" y en 2014, publiqué el libro "Personal Best". Fui entrenador de campo a través masculino y femenino en Penn State Schuylkill desde 2007 hasta 2020. Además, entreno personalmente a corredores de todas las edades para correr con éxito en distancias desde la milla hasta el maratón.

Mi programa de maratón se basa en mis 40 años de experiencia en la distancia del maratón y en mi experiencia como entrenador.

Si sigues mi programa, funcionará para ti.

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