Diseñaré tu plan de entrenamiento para maratón

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Ruan L
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Acerca de este Servicio

Traducción automática

¿Estás entrenando duro pero no ves resultados que correspondan a tu esfuerzo?


La mayoría de los atletas llegan a un punto de estancamiento, se queman o se lesionan no por falta de dedicación, sino por falta de estructura. Eso es exactamente lo que puedo solucionar.


Soy un científico del deporte y un gimnasta competitivo a nivel olímpico con 15 años de experiencia. Durante 3 años he diseñado y probado mis propios programas periodizados a nivel nacional e internacional.


Lo que recibirás:

Plan de periodización completo y estrategia de pico

Diseñado en torno a TU deporte, metas y calendario de competiciones

Herramientas de monitoreo de carga para seguir la fatiga y la preparación

Guía de prescripción de ejercicios para cada fase de entrenamiento

Mitigación del riesgo de lesiones


Nota: Estos no son plantillas. Cada programa se crea desde cero.


Oferta especial de lanzamiento: 60% de descuento a cambio de una reseña honesta. Obtienes la misma calidad que ofrezco a atletas serios, a una fracción del precio.


️ Limitado a mis primeros 10 clientes, con descuento una sola vez por cliente. Después, este servicio vuelve a su precio completo.



Para quién es esto:

Atletas competitivos

Entrenadores

Gente que va al gimnasio y quiere dejar de adivinar y empezar a progresar

Cualquier persona que regrese de una lesión y necesite una recuperación inteligente


Por favor, envíame un mensaje antes de ordenar. Quiero asegurarme de entregarte exactamente lo que necesitas.

Conoce a Ruan L

Ruan L
5.0(2)
  • DeSudáfrica
  • Miembro desdejun 2021
  • Última entrega2 meses
  • Idiomas

    Inglés
Most athletes train hard. Few train smart. I've spent 15 years doing both at Olympic level, and now I build the systems that bridge that gap for serious athletes. I'm a Sports Scientist and Olympic level Gymnast with a dual perspective | 15 years of elite competition combined with 3 years designing scientific periodization systems for gymnasts + experience as an Assistant Sports Scientist for a university high performance hockey program. I don't write workout plans. I build scientific systems that maximize performance and minimize injury risk. If you're serious about performance, lets talk!

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