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Seré tu entrenador personal y crearé tu plan de entrenamiento personalizado
Francesco PT
Acerca de este Servicio
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¿Cansado de planes de entrenamiento genéricos que no se ajustan a tu cuerpo, tus metas o tu horario?
Soy Francesco, un entrenador personal certificado en nivel 3 (Italia) con especialización en pérdida de peso y dieta, además de maestrías en fitness postural, entrenamiento funcional y culturismo natural. He asesorado a clientes en pérdida de grasa, recomposición corporal, crecimiento muscular, fuerza e hipertrofia de glúteos.
Lo que obtienes:
- Un plan completamente personalizado basado en tus metas, equipo y horario
- Aumentos progresivos de carga semanal, con una semana de recuperación incorporada
- Series, repeticiones, períodos de descanso y notas de ejercicio claras
- No se necesitan llamadas, todo se maneja a través de un cuestionario breve y mensajes escritos, con respuestas rápidas siempre que tengas preguntas
- Los niveles superiores incluyen pautas de nutrición y revisiones estructuradas del progreso
- ¿Necesitas más tiempo o apoyo adicional? Opciones flexibles disponibles en cualquier paquete
Ya seas un completo principiante o regresando después de un descanso, crearé algo que se adapte a tu vida real, no a una plantilla genérica.
Haz tu pedido ahora, completa el cuestionario rápido y yo me encargo del resto.
Conoce a Francesco PT
Francesco PT
Certified Personal Trainer
- DeItalia
- Miembro desdejul 2026
Idiomas
Italiano, Inglés
Hi, I'm Francesco, a Level 3 certified personal trainer (Italy) with a dedicated specialization in weight loss and diet, plus additional masters in postural fitness, functional training, and natural bodybuilding. I've coached clients on fat loss, body recomposition, strength, muscle growth, and glute hypertrophy. I build your plan through a short written questionnaire, no calls needed.
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Mi porfolio
FAQ
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¿Cuál es la diferencia entre los paquetes?
Basic es un plan personalizado de 4 semanas, entregado rápidamente, sin revisiones. Standard es un programa completo de 8 semanas con 2 rondas de revisión y soporte continuo durante el proceso. Premium se extiende a 12 semanas, añade pautas de nutrición y 2 revisiones de progreso. Todos los planes incluyen aumentos progresivos de carga semanal.
¿Necesito algún equipo especial?
No — dime qué acceso tienes (gimnasio, equipo en casa o ninguno) y diseñaré en función de ello.
¿Qué pasa si soy un completo principiante?
Perfecto — me especializo en adaptar los planes a tu punto de partida real, no a una plantilla genérica de "avanzado".
¿Necesitamos una llamada?
No se necesitan llamadas, todo se maneja a través del cuestionario y los mensajes escritos aquí en Fiverr. Incluso Basic recibe un plan basado en tus respuestas, no una plantilla genérica, de forma rápida y sencilla. Standard y Premium añaden soporte continuo si quieres orientación durante el proceso.
¿Necesito conocer mis números actuales de levantamiento (como mi máximo en sentadillas o press)?
No, es opcional. Si los conoces, los usaré para una carga más precisa. Si no, estimaré un punto de partida seguro basado en tu nivel y ajustaré sobre la marcha.
¿Es seguro si tengo una lesión o limitación física?
Dímelo en el cuestionario y diseñaré en torno a ello. Dicho esto, no soy médico — para cualquier tratamiento activo, consulta también con tu médico antes de comenzar.
¿Ofrecen asesoramiento nutricional?
Las pautas de nutrición (objetivos de calorías y proteínas) están incluidas en Premium, basadas en fórmulas estándar, además de 2 revisiones para ajustar según avances. Esto no es un plan de comidas clínico; si tienes alguna condición diagnosticada relacionada con la dieta, también consulta a un médico o dietista.
¿Puedo extender mi programa más allá de las semanas incluidas?
Sí, como un Gig Extra — puedo añadir 4 semanas adicionales con la misma estructura progresiva.
¿En qué formato recibiré el plano?
Un PDF limpio y profesional que puedes guardar, imprimir o mantener en tu teléfono — organizado por semana y día.
¿Ofrecen soporte continuo después del parto?
Siempre puedes enviarme un mensaje con tus dudas, incluido en cada paquete. Standard añade 2 rondas de revisión formal para ajustar el plan; Premium añade 2 revisiones estructuradas para revisar el progreso y perfeccionar el plan. ¿Quieres más que eso? Disponible como Gig Extra.
