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Crearé un plan de entrenamiento para personas que se sientan todo el día
thalesfelippe
Acerca de este Servicio
Traducción automática
¿Pasas horas sentado y sientes dolor de espalda, rigidez o poca energía?
Crearé un plan de entrenamiento personalizado diseñado específicamente para personas que trabajan sentadas todo el día.
Mejorar la postura
Reducir el dolor y la rigidez
Aumentar la energía y la movilidad
Rutinas rápidas y efectivas
Perfecto para trabajadores de oficina, estudiantes y profesionales que trabajan desde casa.
¡Comienza a cuidar tu cuerpo hoy mismo!
Conoce a thalesfelippe
thalesfelippe
Brazilian Portuguese Voice Over Artist and Teacher
- DeBrasil
- Miembro desdemar 2026
- Responde aprox. en:1 hora
Idiomas
Portugués, Inglés
Physical Education teacher & fitness coach
I create personalized workout plans to help you tone your body, lose fat, and build strength — at home or in the gym.
Clear structure, real results, and support (including form correction depending on your package).
Ready to start? Place your order and let’s go.
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FAQ
Traducción automática
¿Este entrenamiento es adecuado para principiantes?
Sí, todos los planes son aptos para principiantes y están adaptados a tu nivel.
Tengo dolor de espalda, ¿puedo hacerlo igual?
Sí, el plan incluye ejercicios de movilidad y postura diseñados para reducir el dolor de forma segura.
¿Necesito equipo?
No, la mayoría de los ejercicios se pueden hacer en casa sin equipo.
¿Cuánto duran los entrenamientos?
Los entrenamientos suelen durar entre 15 y 30 minutos.
