Enseñaré yoga en vivo en sesiones 1 a 1

Namaste,

Soy Pooja Jain A de India, una practicante dedicada de Hatha Yoga con 7 años de práctica personal. Ofrezco sesiones de yoga en vivo, una a una, relajantes y fáciles para principiantes, diseñadas para ayudarte a reconectar con tu cuerpo, respiración y mente a través de prácticas tradicionales de yoga.

Cada sesión de 60 minutos puede incluir:

• Surya Namaskara
• Asanas de pie
• Asanas sentadas
• Asanas en posición de lying
• Pranayama (ejercicios de respiración)
• Relajación y meditación

Estas sesiones son perfectas para principiantes que quieren crear una rutina de yoga saludable y consciente con orientación personalizada desde la comodidad de su hogar.

Beneficios de las sesiones:

1. Mejora la flexibilidad, postura y equilibrio
2. Fortalece y aumenta la conciencia corporal
3. Reduce el estrés y la rigidez corporal
4. Fomenta una mejor respiración y relajación
5. Apoya la claridad mental y la calma interior

Por favor, envíame un mensaje antes de hacer tu pedido para discutir tus metas y necesidades de práctica.

¡Gracias!