Explorar las categorías
Explora
Fiverr Pro
Español
$
USD
Crearé un entrenamiento de saltos para ti
Omar Mallick
Acerca de este Servicio
Traducción automática
No necesitas genes altos. Necesitas piernas explosivas.
Este programa de entrenamiento de salto de 4 semanas está diseñado para aumentar tu vertical usando movimientos potentes con el peso del cuerpo, activación de fibras rápidas y mecánica de nivel élite.
Dentro del programa:
- Entrenamientos pliométricos enfocados en saltar
- Ejercicios de fuerza para la parte inferior del cuerpo (cuádriceps, glúteos, pantorrillas)
- Mecánica vertical: forma, sincronización y control
- Seguimiento del progreso semanal + prueba de salto
- Soporte por chat las 24 horas del día, los 7 días de la semana
Tu potencia se construye desde cero.
Conoce a Omar Mallick
Omar Mallick
A STRONG MIND DESERVES A STRONG BODY
- DeCatar
- Miembro desdeago 2023
- Última entrega1 año
Idiomas
Inglés
I don’t sell shortcuts. I sell PAIN.
I help people get in shape through custom fitness programs built for fat loss, muscle gain, and athletic performance
My coaching is structured, intense, and results-driven. Whether you’re an athlete, a professional, or just done being average — this is where your next level begins.
Every plan is forged from real training — basketball, sprinting, calisthenics, strength, and endurance.
No gym. Just pain, discipline, and results.
For a ONE-TIME fee less than your lunch, you’ll get the tools to train with PURPOSE.
Traducción automática
FAQ
Traducción automática
¿En qué se diferencia este programa de los entrenamientos regulares de piernas?
Este programa está diseñado específicamente para mejorar el salto vertical. No es un día de piernas genérico, se enfoca en la potencia explosiva, fibras musculares de contracción rápida y la biomecánica del salto. Cada ejercicio está centrado en maximizar el salto vertical.
¿Necesito acceso a un gimnasio o equipo?
Sin gimnasio. Sin máquinas. Sin excusas. Este es un programa solo con peso corporal que puedes hacer en cualquier lugar, lo único que necesitas es disciplina, espacio y una razón para saltar más alto.
¿Cuánto tiempo toma cada entrenamiento?
Cada sesión está diseñada para completarse en 30 a 45 minutos. Eficiente y intensa.
¿Este programa realmente aumentará mi vertical?
Si lo sigues con toda la intensidad y constancia, sí, saltarás más alto. La mayoría de los usuarios reportan ganancias de 3 a 4 pulgadas en 6 semanas. El programa activa una potencia que no sabías que tenías.
¿Puedo hacer este programa junto con mi deporte o entrenamiento actual?
Por supuesto. Está diseñado para complementar tu deporte. Te volverás más rápido, explosivo y atlético en general — no solo un mejor saltador.
¿Qué tipo de apoyo recibo?
Tendrás acceso a soporte por chat 24/7 para cualquier duda sobre forma, progreso o ajustes. No lo estás haciendo solo.
