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Reino Unido
Especialista en creación de ONG y CIO en Reino Unido
Elegir alimentos saludables es importante para mantener una dieta equilibrada y prevenir enfermedades. Una dieta nutritiva suele incluir una variedad de alimentos de diferentes grupos alimenticios.
Las nueces son alimentos ricos en nutrientes que contienen grasas saludables, proteínas, fibra, vitaminas y minerales. Se suelen comer como snacks y son beneficiosas para la salud del corazón y del cerebro.