Crearé un plan de entrenamiento personalizado de press de banca para aumentar tu fuerza

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olasojis
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SAMUEL
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Acerca de este Servicio

Traducción automática

Crearé un plan de entrenamiento personalizado de press de banca basado en tu nivel de condición física y tus objetivos. Ya seas principiante o intermedio, te ayudaré a mejorar tu fuerza y técnica.


Lo que obtendrás:

  • Un programa completo de press de banca de 4 semanas
  • Series, repeticiones y tiempo de descanso
  • Plan de sobrecarga progresiva
  • Consejos para mejorar tu forma


Por qué elegirme:

  • Planes simples y efectivos
  • Fáciles de seguir
  • Entrega rápida


Por favor, envíame un mensaje antes de ordenar para entender tus objetivos.

  • Metas

    • Perder peso
    • Fortalecerse
    • Flexibilidad

  • Equipo

    • Sin equipo (peso corporal)
    • Equipo básico
    • Gimnasio completo
    • Banda de resistencia
    • Bicicleta

Conoce a SAMUEL

SAMUEL

Children Story Book Illustration

  • DeNigeria
  • Miembro desdefeb 2026

  • Idiomas

    Yoruba, Español, Inglés
Hi! I’m a professional children story book illustrator who creates colorful, engaging, and child-friendly illustrations. I specialize in children book illustration, story book illustration, and picture book illustration that bring stories to life for young readers. I work with authors and publishers to design expressive characters, consistent scenes, and age-appropriate artwork. I illustrate for ages 3–5, 6–8, and 9–12, and deliver high-resolution, print-ready files suitable for Amazon KDP and digital use. My goal is to help you create a children story book kids will love and remember.

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