Seré profesora de yoga online

Hola, soy un instructor de yoga certificado que ha completado mis clases de RYT 200. Toqué los corazones de muchas personas en este viaje que comencé con la conciencia de que el yoga es muy útil para mi alma. Es muy especial amarnos y aceptarnos a nosotros mismos, poder permanecer en el momento, continuar nuestras vidas con la conciencia de la meditación fuera de las posturas de yoga. No es una coincidencia que hayas encontrado esta publicación. Puedes unirte a mis clases haciendo un buen comienzo por ti mismo.

Los beneficios físicos del yoga incluyen:

• mayor flexibilidad
• aumento de la fuerza y ​​el tono muscular
• mejora de la respiración, la energía y la vitalidad
• mantener un metabolismo equilibrado
• Reducción de peso
• cardio y salud circulatoria

La incorporación de yoga de la meditación y la respiración puede ayudar a mejorar el bienestar mental de una persona. La práctica regular de yoga crea claridad mental y calma; aumenta la conciencia corporal; alivia los patrones de estrés crónico; relaja la mente; centra la atención; y agudiza la concentración

Crearé para ti una secuencia especial para tus objetivos.

Zoom/Skype o lo que más te convenga, así que comencemos :)