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Te daré paquetes de ejercicios.
Natalia
Level 1
5.0
5.0
Acerca de este Servicio
Traducción automática
Conjunto de ejercicios de alta calidad que garantiza una quema efectiva de grasa y moldeamiento corporal.
Cada sesión de entrenamiento dura aproximadamente 8 minutos. Puedes hacerlo en casa, en el gimnasio o al aire libre.
PLAN BÁSICO
- Plan de ejercicios semanal:
Día 1 - glúteos y piernas sin repetir
Día 2 - tren superior
Día 3 - abdominales en fuego
Día 4 - glúteos y piernas
Día 5 - TABATA
Día 6 - mezcla
PLAN ESTÁNDAR
- Plan de ejercicios para 2 semanas:
Día 1 - glúteos y piernas sin repetir
Día 2 - tren superior
Día 3 - abdominales en fuego
Día 4 - glúteos y piernas
Día 5 - TABATA
Día 6 - mezcla
Día 7 - glúteos y piernas con mancuernas sin repetir
Día 8 - tren superior
Día 9 - fuerza en el core
Día 10 - glúteos y piernas
Día 11 - TABATA
Día 12 - mezcla
PLAN PREMIUM
- Un conjunto completo de ejercicios para todo el mes
Día 1 - glúteos y piernas sin repetir
Día 2 - tren superior
Día 3 - abdominales en fuego
Día 4 - glúteos y piernas
Día 5 - TABATA
Día 6 - mezcla
Día 7 - glúteos y piernas con mancuernas sin repetir
Día 8 - tren superior
Día 9 - fuerza en el core
Día 10 - glúteos y piernas
Día 11 - TABATA
Día 12 - mezcla
Día 13 - glúteos
Día 14 - tren superior
Día 15 - abdominales con mancuernas
Día 16 - glúteos y piernas
Día 17 - TABATA
Día 18 - mezcla
Día 19 - glúteos
Día 20 - entrenamiento combinado de tren superior
Día 21, 22, 23, 24
Conoce a Natalia
Natalia
IFAA Professional Fitness Group Instructor, IFAA Personal Trainer
Level 1
- DePolonia
- Miembro desdesep 2020
- Responde aprox. en:2 días
- Última entrega5 meses
Idiomas
Polaco, Francés, Inglés
I'm an IFAA certified personal trainer and group fitness coach. I specialize in fitness videos, which are custom made and edited only for you. I'm here to share your product, company and/or brand.
Traducción automática
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Reseñas
2 comentarios sobre este Servicio
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Desglose de calificaciones
- Nivel de comunicación del Freelancer
- Calidad de la entrega
- Valor de la entrega
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Más relevante
M mkelly25
Cliente recurrente
Emiratos Árabes Unidos
Great work again from Natalia. I would definitely recommend working with her. Thanks again!
USD50-USD100
$
8 días
Tiempo
Útil?M mkelly25
Cliente recurrente
Emiratos Árabes Unidos
Natalia's work is truly EXCEPTIONAL! Her attention to details and professionalism exceeded my expectations. She's not only highly skilled but also incredibly polite and understanding. 🙌 Highly recommend!
USD1,000-USD1,500
$
7 semanas
Tiempo
Útil?
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