te guiaré en una sesión personalizada de muscle flow pilates

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Alena
5.0
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guide you through a personalized muscle flow pilates session
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Acerca de este Servicio

Traducción automática

¿Quieres sentirte más fuerte, ganar músculo y mejorar tu flexibilidad sin pesas pesadas ni ir al gimnasio?


Muscle Flow Pilates combina movimientos clásicos de Pilates con entrenamiento de peso corporal dirigido para desarrollar músculo, mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la forma física en general.


Lo que obtienes:


  • Ejercicios de Pilates personalizados adaptados a tus objetivos individuales
  • Movimientos suaves y fluidos para el control muscular y la flexibilidad
  • Fortalecimiento del core para una mejor postura y equilibrio
  • Guía paso a paso en sesiones en vivo por video
  • Consejos de expertos para maximizar tus resultados


¡Comienza hoy tu camino hacia un cuerpo y mente más fuertes!

  • Tipo de servicio

    • Sesión en vivo

  • Tipo de entrenamiento

    • Pilates
    • Entrenamiento funcional
    • Entrenamiento abdominal

  • Entrenador

    • Mujer

  • Dificultad

    • Principiante
    • Intermedio
    • Experto

Conoce a Alena

Alena
5.0(7)
  • DeAlemania
  • Miembro desdefeb 2025
  • Responde aprox. en:6 horas
  • Última entrega2 meses

  • Idiomas

    Alemán, Inglés, Ruso
Muscle Flow Pilates – Dein Weg zu Muskeln und Balance! Mein Kurs vereint gezielte Pilates- und Bodyweight Übungen mit fließenden Bewegungsabläufen, um dir zu helfen Muskeln, Stärke, Balance und Definition aufzubauen. In meinen individuellen Sessions helfe ich dir, deine Fitnessziele zu erreichen. Egal, ob du gerade erst mit Fitness begonnen hast oder schon Erfahrung mitbringst, ich entwickle ein Programm, das perfekt zu dir passt. Worauf wartest du? Beginne deine Reise zu einem stärkeren und ausgeglicheneren Körper Jetzt.

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Reseñas

7 comentarios sobre este Servicio
5.0

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Desglose de calificaciones
  • Nivel de comunicación del Freelancer
    5
  • Calidad de la entrega
    5
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    5
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Más relevante
  • T
    image-docs

    talkspace

    DE

    Alemania

    5

    Alena is a very competent Pilates teacher who is able to adjust the practice to a student’s needs, even when they are facing physical challenges such as back problems. She is also very friendly, punctual and professional. I will definitely book more sessions with her and can highly recommend her to other clients. Thank you!

    USD 50

    Precio

    8 días

    Tiempo

    Útil?
    Sí
    No
  • S

    svetayu

    US

    Estados Unidos

    5

    Alena is an excellent teacher. She has a deep knowledge and my body responds very well to her training.

    USD 50

    Precio

    5 semanas

    Tiempo

    Útil?
    Sí
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  • M

    mohammed27147

    SA

    Arabia Saudita

    5

    I highly recommend Alena

    USD 50

    Precio

    2 días

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  • S

    svetayu

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    Estados Unidos

    5

    My lesson with Alena was amazing. The Pilates flow she teaches targets the core muscles in a very healthy and safe way. It was a highly productive session that left me feeling stronger, more aligned, and energized. Alena is a true professional and pays great attention to detail, ensuring that every movement is done correctly and effectively.

    USD 50

    Precio

    4 semanas

    Tiempo

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    Sí
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  • W
    image-docs

    williamgrev

    GB

    Reino Unido

    5

    very pleasant positive good vibes from her. ready to accommodate changes in times and in content. checked my form well.

    USD 50

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    4 días

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    Alena is a very competent Pilates teacher who is able to adjust the practice to a student’s needs, even when they are facing physical challenges such as back problems. She is also very friendly, punctual and professional. I will definitely book more sessions with her and can highly recommend her to other clients. Thank you!

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    Alena is an excellent teacher. She has a deep knowledge and my body responds very well to her training.

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    My lesson with Alena was amazing. The Pilates flow she teaches targets the core muscles in a very healthy and safe way. It was a highly productive session that left me feeling stronger, more aligned, and energized. Alena is a true professional and pays great attention to detail, ensuring that every movement is done correctly and effectively.

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    williamgrev

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    very pleasant positive good vibes from her. ready to accommodate changes in times and in content. checked my form well.

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