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Seré tu coach de adhd, coach de body double, responsabilidad en adhd, establecimiento de metas
Acerca de este Servicio
Las ideas brillantes son fáciles. Seguir adelante es la parte difícil.
Si tienes ADHD, probablemente ya sabes qué necesitas hacer. El reto es convertir los planes en acción, las prioridades en progreso y las metas en tareas completadas.
Como coach de ADHD, Body Double, compañero de responsabilidad y asistente virtual para ADHD, ofrezco la estructura, el apoyo y la responsabilidad externa que ayudan a mantener el impulso de manera constante.
Ya seas emprendedor, estudiante, profesional o creativo, te ayudo a trabajar con tu cerebro en lugar de contra él.
Mis servicios incluyen:
Coaching de ADHD y apoyo en productividad
Sesiones de body doubling y enfoque
Establecimiento de metas y planificación de acciones
Construcción de hábitos y desarrollo de rutinas
Revisiones de responsabilidad
Apoyo en funciones ejecutivas
Estrategias de gestión del tiempo
Superar la procrastinación y la parálisis por tareas
Sistemas y flujos de trabajo amigables con ADHD
¿Listo para trabajar con tu cerebro en lugar de contra él?
Envíame un mensaje antes de ordenar y diseñemos un plan personalizado adaptado a tus metas, desafíos y estilo de vida para que puedas avanzar con claridad, consistencia y confianza.
Mi porfolio
FAQ
Traducción automática
¿Este servicio es específicamente para personas con ADHD?
Sí, y para cualquiera que se beneficie de estructura, recordatorios y apoyo amigable. ¡Neurodivergentes son bienvenidos!
¿Cómo envías recordatorios o revisiones?
A través de tu método preferido — correo, mensaje, documento compartido o app (WhatsApp, etc.).
¿Me juzgarás si estoy atrasado o abrumado? Nunca. Mi objetivo es apoyarte de manera suave y positiva, no estresarte.
Nunca, mi objetivo es apoyarte de forma suave y positiva, no estresarte.
¿Podemos construir una rutina recurrente juntos?
Por supuesto, puedo ayudarte a construir y gestionar rutinas semanales o mensuales con responsabilidad.
¿Trabajas con creativos, estudiantes o emprendedores?
Sí, he ayudado a todo tipo de clientes: desde estudiantes hasta fundadores de startups, a mantenerse en camino de manera que se sientan bien.
¿Y si necesito horas personalizadas o apoyo continuo?
Envíame un mensaje. Ofrezco paquetes a largo plazo y ofertas personalizadas adaptadas a tus necesidades.
¿Necesito un diagnóstico formal de ADHD para trabajar contigo?
Para nada! Muchos de mis clientes están auto diagnosticados o simplemente tienen dificultades con la función ejecutiva. Apoyo a cualquiera que quiera más enfoque y estructura.
¿Qué puedo esperar durante una sesión?
Las sesiones son basadas en conversación. Identificaremos qué te está frenando, crearemos un plan conjunto y te dejaré con pasos claros y herramientas para mantenerte en camino.
¿Recibiré herramientas o hojas de trabajo para usar fuera de las sesiones?
Por supuesto. Los paquetes premium incluyen plantillas, planificadores y herramientas de productividad para ayudarte a mantenerte enfocado entre sesiones.
¿El coaching de ADHD puede ayudarme si no tengo un diagnóstico oficial?
Sí, muchos de mis clientes están auto diagnosticados o simplemente luchan con síntomas de ADHD como poca concentración, impulsividad o gestión del tiempo. Trabajo con cualquiera que necesite apoyo personalizado.
