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Te guiaré en una sesión privada de respiración y meditación
Giuliob
Acerca de este Servicio
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TE GUÍA EN UNA SESIÓN PRIVADA DE RESPIRACIÓN Y MEDITACIÓN
Te guiaré en sesiones privadas de Respiración Consciente (Pranayama) y Meditar, personalizadas según tus necesidades.
SESIONES
La sesión siempre comenzará con ejercicios de respiración, fundamentales para preparar la mente y el cuerpo para entrar en meditación profunda. Finalmente, mediante técnicas ancestrales de meditación, afinaremos la calidad de nuestra concentración, concluyendo la sesión elevando, en meditación, nuestro estado de conciencia.
TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN (PRANAYAMA)
- Diafragmática
- Torácica
- Dhirga
- Sama Vritti
- Krama
- Ujjayi
- Nadi Shodhana
- Kapalabhati
- Bhastrika
- Simhasana
- Bhramari
- Sheetali
- Sheetkari
- Chandra
- Surya
- Murcha
TÉCNICAS DE MEDITACIÓN
- Vipassana
- Taoísta
- Tantrica
- + visualizaciones dirigidas para elevar la conciencia
BENEFICIOS
- Calmar la mente
- Reducir el estrés y la ansiedad
- Aumentar la concentración
- Aumentar la claridad mental
- Incrementar y armonizar la energía vital
- Mejorar la calidad del sueño
- Acceder a un estado meditativo profundo
Nota: En el camino Premium trabajaremos juntos durante 4 semanas, 2 sesiones por semana, e incluirá 1 meditación pregrabada y 1 personalizada.
Conoce a Giuliob
Giuliob
Calma la mente, un respiro alla volta
- DeItalia
- Miembro desdemar 2026
- Responde aprox. en:5 horas
Idiomas
Español, Italiano
Da ormai diversi anni sento una chiamata verso pratiche di risveglio interiore tra cui la meditazione, la respirazione, lo yoga, il breathwork e alcune pratiche tantriche e taoiste.
Attraverso la sperimentazione diretta, esploro tutto ciò che la nostra Intelligenza Interiore Naturale permette per elevare la consapevolezza e promuovere il benessere a livello fisico, mentale, emotivo e spirituale.
Spero che tu possa affidarti a me e scoprire insieme come coltivare calma, equilibrio e chiarezza interiore.
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FAQ
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¿Cuánto dura una sesión?
Duran 60 minutos cada una, pero si necesitas profundizar más en la práctica podemos acordar sesiones más largas.
¿Es necesario tener experiencia previa?
Para nada, las sesiones son aptas tanto para quienes nunca han practicado, como para quienes ya practican pero quieren profundizar con nuevas técnicas y experimentar estados meditativos más interesantes.
¿Puedo recibir la grabación de la sesión?
Claro, esto tiene un pequeño costo adicional que puedes optar por adquirir.
¿Se necesita algún equipo para la sesión?
Simplemente un lugar seguro, una conexión a internet, una esterilla (o cualquier superficie cómoda) y un cojín. Si tienes dificultades para sentarte con las piernas cruzadas, basta con una silla, pero esto lo veremos en la clase.
