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Crearé un plan de entrenamiento personalizado de 12 semanas para triatlón de medio o full ironman
Miles
5.0
5.0
Acerca de este Servicio
Traducción automática
¿Estás entrenando para un Ironman 70.3 o completo y necesitas un plan estructurado que se adapte a tu horario, condición física y objetivos de carrera?
Cada plan de 12 semanas se desarrolla a partir de tu cuestionario, incluyendo:
-Condición física actual y experiencia en entrenamiento
-Disponibilidad semanal
-Fortalezas y limitaciones
-Historial de lesiones
-Cronograma para la carrera objetivo
Recibirás una estructura progresiva de natación, ciclismo y carrera con orientación clara sobre intensidad, progresión en sesiones largas y planificación de taper.
Diseñado para atletas automotivados que quieren una hoja de ruta seria sin coaching mensual.
Soy un triatleta de larga distancia competitivo, finalista en 5 ocasiones de Ironman (sub-10), múltiples finalistas en 70.3 y ex corredor competitivo. Compito en un equipo de ciclismo competitivo y entreno a atletas para mantenerse saludables, aumentar resistencia y rendir al máximo. Certificación USAT Nivel 1.
Conoce a Miles
Miles
Ironman and Triathlon Coaching
- DeEstados Unidos
- Miembro desdemar 2023
- Responde aprox. en:5 horas
- Última entrega1 mes
Idiomas
Inglés
USAT Level 1 and Ironman Certified Triathlon Coach specializing in long-course performance. I coach athletes from first-time racers to experienced age-group competitors and build fully customized running, cycling, and triathlon training plans tailored to your schedule, fitness, and goals. I’m a 9:53 Ironman finisher with multiple 70.3, Olympic, and sprint finishes, a collegiate running background, and experience racing on a competitive cycling team. My coaching focuses on building durable fitness, staying healthy, and arriving at race day confident and prepared.
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FAQ
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¿Qué tan personalizado es el plan?
Cada plan se desarrolla a partir de tu cuestionario, incluyendo tu nivel de condición física, horas disponibles, historial de lesiones y objetivos de carrera.
¿Es esto adecuado para principiantes?
Sí, siempre que tengas una base de resistencia adecuada para entrenamiento de larga distancia.
¿Es este un coaching continuo?
No. Este es un plan de entrenamiento de 12 semanas totalmente personalizado y de una sola vez. El coaching mensual continuo está disponible por separado.
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- Nivel de comunicación del Freelancer
- Calidad de la entrega
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Más relevante
C 
christophercltk
Cliente recurrente
Estados Unidos
This is month 4 of Ironman training, and I have improved a lot. I was just recently able to complete my first sprint distance triathlon and it wouldn’t have happened without Miles coaching me through it.
USD100-USD200
Precio
4 días
Tiempo
Útil?
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