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Te enseñaré cómo hacer flexiones de pino
Mike Besta
Acerca de este Servicio
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Domina las flexiones de pino (HSPU) de forma rápida y efectiva!
¿Quieres desbloquear la flexión de pino definitiva, pero sigues perdiendo el equilibrio o no sabes por dónde empezar? Deja de perder tiempo en entrenamientos ineficaces.
Como tu entrenador, te guiaré a través del sistema exacto que usé para pasar de cero a un pino limpio y de pie, y a un HSPU profundo en paralelas.
Lo que obtendrás:
- Progresiones paso a paso para pino y flexiones de pino
- Análisis de forma para corregir tu equilibrio y alineación
- Un programa de entrenamiento de calistenia personalizado, diseñado para tu nivel
Conoce a Mike Besta
Mike Besta
Consistency Is The Key To Success
- DeRepública Checa
- Miembro desdeene 2022
- Última entrega6 días
Idiomas
Checo, Inglés
I’m a calisthenics athlete who trains for personal growth – no certificates, no degrees, just real experience.
I want to share what I’ve learned through my own journey and help others build a stronger, healthier body using bodyweight training. Whether you're just getting started or trying to improve your current routine, I can help you focus on what matters and avoid the usual beginner mistakes.
My goal is to make calisthenics simple, sustainable, and motivating – without the need for a gym or expensive equipment.
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FAQ
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¿Necesito algún equipo?
No realmente. Solo necesitas una pared y algo de espacio en el suelo. Si tienes bandas de resistencia o paralelas, genial, pero no es obligatorio.
¿Cuánto tiempo me tomará aprender a hacer una pike push up?
Depende de tu punto de partida, pero con constancia, la mayoría ve progresos reales en unos pocos meses. Yo lo aprendí en 3 meses entrenando de manera inteligente, y te ayudaré a hacer lo mismo.
¿Me darás retroalimentación sobre mis videos de handstand?
¡Sí! Si eliges un paquete o extra que incluya análisis de video, revisaré tu forma y te enviaré correcciones y consejos detallados.
¿Podemos trabajar juntos por un período más largo?
Definitivamente. Si estás serio sobre progresar, estoy abierto a soporte a largo plazo y puedo crear un plan de progresión completo solo para ti. Envíame un mensaje y lo arreglamos.
¿Puedo combinar esto con otros entrenamientos de calistenia o gimnasio?
Sí, e incluso puedo ayudarte a integrar el entrenamiento de handstand en tu rutina actual para que complemente lo que ya haces.
¿Puedo enviarte un mensaje si no estoy seguro de qué paquete elegir?
Por supuesto. Siempre ofrezco consulta gratuita, no dudes en contactarme en cualquier momento y te ayudaré a escoger la mejor opción para tus objetivos.
