Seré tu maestro de meditación.

Durante los últimos 10 años he estado aprendiendo y practicando meditación activamente. Mientras luchaba contra la depresión, la ansiedad y el miedo constante, esta antigua técnica mejoró mi vida dramáticamente.

El mayor error que cometen los principiantes es elegir una meditación en particular. Normalmente no funciona. En mi caso las dos primeras meditaciones no me funcionaron. Por suerte decidí intentarlo de nuevo.

¡Hay casi 60! diferentes meditaciones. Una cantidad tan grande porque no todas las meditaciones son adecuadas para todos. Alguien se siente bien sólo con observar su respiración, mientras que otro necesita técnicas más avanzadas.

Así como un instrumento musical hay que afinarlo antes de tocarlo, así la meditación debe ajustarse a cada persona, teniendo en cuenta sus características y los resultados deseados tras la práctica: dormir bien, aliviar el estrés, aumentar el nivel de concentración, etc.

Trabajando contigo estaré enfocado en lograr tres objetivos:

1. Encontrar tu meditación.

2. Profundizándolo, para que puedas avanzar.

3. Aprender a estar en ese estado durante el día.

¡Te garantizo interesantes descubrimientos espirituales y una profunda relajación después!