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Crearé un plan de entrenamiento personalizado de calistenia o gimnasio
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Acerca de este Servicio
Traducción automática
¿Buscas un plan de entrenamiento real que realmente funcione? Crearé un programa completamente personalizado de calistenia o gimnasio basado en tu nivel, tus objetivos y tu tiempo disponible, ya entrenes en casa, en el gimnasio o al aire libre sin equipo.
Soy un atleta avanzado de calistenia. Entreno muscle-ups, progresiones de front lever, handstand push-ups y divisiones push/pull. No solo escribo planes, los sigo yo mismo. Eso significa que todo lo que diseño está probado, es progresivo y se basa en resultados reales.
Lo que obtendrás: Un plan de entrenamiento semanal completamente personalizado, series, repeticiones, tiempos de descanso y notas de técnica, sobrecarga progresiva desde la semana 1, planes para entrenamiento en casa, gimnasio o al aire libre, PDF limpio entregado en 24-48 horas
¿Para quién es esto? Principiantes que quieren empezar calistenia de la manera correcta, atletas intermedios que están atascados en habilidades como muscle-ups o front lever, cualquiera que quiera construir fuerza real con o sin equipo
¿No estás seguro de qué plan es el adecuado para ti? Envíame un mensaje antes de ordenar y te guiaré en la dirección correcta.
Vamos a ponernos en marcha
Conoce a matiasgonzalecc
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FAQ
Traducción automática
¿Necesito equipo para seguir tus planes?
No necesariamente. Cuando hagas tu pedido, solo dime qué tienes disponible — barras, anillos, máquinas de gimnasio o nada en absoluto — y construiré el plan en torno a eso.
Soy principiante total, ¿esto es para mí?
Sí. Diseño planes para todos los niveles. Solo menciona tu nivel actual al ordenar y me aseguraré de que el plan sea desafiante pero alcanzable para ti.
¿Cómo personalizarás el plan para mí?
Después de que hagas tu pedido, te haré algunas preguntas rápidas — tu objetivo, tu nivel, cuántos días puedes entrenar y si tienes alguna lesión o limitación. El plan se construye en base a tus respuestas.
¿En qué formato recibiré el plan?
Recibirás un PDF limpio y fácil de seguir entregado directamente a través de Fiverr en el plazo establecido.
¿Puedo hacer preguntas después de recibir mi plan?
Sí. Los planes estándar y premium incluyen soporte vía mensajes en Fiverr para que puedas preguntar cualquier cosa sobre los ejercicios o cómo seguir el programa.
¿Tengo una lesión o limitación física, aún así puedes hacerme un plan?
Sí. Solo menciónalo al ordenar y evitaré cualquier movimiento que pueda agravarlo y los reemplazaré por alternativas seguras.
