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Construiré tu plan personalizado de optimización de la salud usando HRV y biometría
Especialista en optimización de la salud y coach de bienestar basado en datos
Ayudo a profesionales motivados a que su biología trabaje para ellos, no en su contra.
Más de 25 años en entornos globales de alto riesgo — Wall Street, UCI, laboratorios nacionales — me enseñaron qu...
Acerca de este Servicio
La mayoría de los consejos de salud están diseñados para la persona promedio. Tú no eres promedio.
Creo protocolos personalizados de optimización de la salud usando tus datos reales: tendencias de HRV, líneas base biométricas, patrones de sueño, respuesta nutricional y composición corporal, todo sintetizado en un plan de acción claro y único para tu fisiología.
Mi marco de trabajo pasa por cuatro etapas:
- Los datos: lo que revelan tus dispositivos y tu historia
- El análisis: patrones, brechas y puntos de apalancamiento
- La dirección: tu protocolo personalizado
- El flujo: implementación sostenible
Mi experiencia: más de 25 años gestionando infraestructuras de alto riesgo en JPMorgan, Hospital Presbiteriano de Nueva York y laboratorios nacionales. Certificado en nutrición basada en plantas por Cornell. Dos programas residenciales en TrueNorth Health Center. Cohorte BP5000 de Bryan Johnson. Dos maratones y un triatlón de velocidad.
Esto no es un consejo genérico de bienestar. Esto es tu biología, analizada y dirigida.
Para quién es esto: profesionales motivados, ejecutivos y altos rendimiento que están listos para dejar de adivinar y empezar a saber.
FAQ
Traducción automática
¿Necesito dispositivos o wearables específicos para trabajar contigo?
No necesariamente. Si tienes un Whoop, Garmin, Apple Watch, Withings o CGM, es ideal. Si no, empezamos con lo que tienes y te recomendaré qué agregar según tus objetivos.
¿Qué pasa en la primera sesión?
Revisamos tu historia de salud, datos actuales y metas. Identifico patrones y brechas, y luego construyo tu protocolo personalizado que cubre nutrición, sueño, movimiento y prioridades de recuperación. Terminas con un plan de acción escrito y claro.
¿Esto es consejo médico?
No. Soy especialista en optimización de la salud, no médico. Trabajo con tus datos para identificar patrones y construir protocolos accionables. Para diagnóstico o tratamiento médico, consulta a tu doctor. Muchos clientes trabajan conmigo junto a su equipo médico.
